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慢性胃肠道激素异常;;慢性胃肠道激素异常;背景：被忽视的“胃肠指挥官”;背景：被忽视的“胃肠指挥官”;;现状：被低估的普遍问题;;症状的隐匿性与多样性;;生活方式的“推波助澜”;分析：从“单一失衡”到“连锁反应”;;核心激素的“各自为战”与“相互制约”;肠道菌群的“幕后推手”角色;;措施：多维度的临床干预策略;;;;;应对：患者的“自我管理手册”;应对：患者的“自我管理手册”;症状记录：做自己的“健康侦探”;?运动：每天30分钟中等强度运动（如快走、游泳）能促进胃肠蠕动，帮助胃动素规律分泌。需注意
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