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上海太极拳考试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.太极拳起源于哪个朝代？

A.唐朝

B.宋朝

C.明朝

D.清朝

2.太极拳的基本步型不包括以下哪一种？

A.扶地步

B.弓步

C.虚步

D.马步

3.太极拳的“阴阳”哲学中，哪一项代表阳？

A.动

B.静

C.圆

D.直

4.太极拳的“八法”中，哪一项是“掤”？

A.推

B.拉C.掤

D.按

5.太极拳的“五步”中，哪一步是第一个步型？

A.扶地步

B.弓步

C.虚步

D.马步

6.太极拳的“十二势”中，哪一势是第一个动作？

A.野马分鬃

B.白鹤亮翅

C.云手

D.单鞭

7.太极拳的“十三势”中，哪一势是最后一个动作？

A.十三势

B.倒卷肱

C.搬拦捶

D.如封似闭

8.太极拳的“二十四式”中，哪一式是第一个动作？

A.起势

B.野马分鬃

C.白鹤亮翅

D.云手

9.太极拳的“四正推手”中，哪一种是前进推手？

A.左推手

B.右推手

C.上推手

D.前推手

10.太极拳的“四隅推手”中，哪一种是左上角推手？

A.左上角推手

B.右上角推手

C.左下角推手

D.右下角推手

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.太极拳的基本手型是______。

2.太极拳的基本步型是______、______、______、______。

3.太极拳的“阴阳”哲学中，______代表阴。

4.太极拳的“八法”中，______是“挤”。

5.太极拳的“五步”中，______是第二个步型。

6.太极拳的“十二势”中，______是第二个动作。

7.太极拳的“十三势”中，______是第十二个动作。

8.太极拳的“二十四式”中，______是第十三个动作。

9.太极拳的“四正推手”中，______是后退推手。

10.太极拳的“四隅推手”中，______是右下角推手。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.太极拳起源于中国。（正确）

2.太极拳的基本步型包括弓步、虚步、马步和仆步。（正确）

3.太极拳的“阴阳”哲学中，静代表阳。（错误）

4.太极拳的“八法”中，掤是其中之一。（正确）

5.太极拳的“五步”中，弓步是第一个步型。（错误）

6.太极拳的“十二势”中，野马分鬃是第一个动作。（正确）

7.太极拳的“十三势”中，倒卷肱是最后一个动作。（错误）

8.太极拳的“二十四式”中，起势是第一个动作。（正确）

9.太极拳的“四正推手”中，左推手是前进推手。（错误）

10.太极拳的“四隅推手”中，右上角推手是第一个推手。（错误）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述太极拳的基本特点。

2.简述太极拳的“八法”。

3.简述太极拳的“五步”。

4.简述太极拳的“十二势”。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.如何正确掌握太极拳的弓步？

2.如何正确掌握太极拳的虚步？

3.如何正确掌握太极拳的推手？

4.如何正确掌握太极拳的云手？

答案和解析

一、单项选择题

1.D

2.A

3.A

4.C

5.A

6.A

7.D

8.A

9.D

10.A

二、填空题

1.拳

2.扶地步、弓步、虚步、马步

3.静

4.挤

5.弓步

6.白鹤亮翅

7.单鞭

8.如封似闭

9.后退推手

10.右下角推手

三、判断题

1.正确

2.正确

3.错误

4.正确

5.错误

6.正确

7.错误

8.正确

9.错误

10.错误

四、简答题

1.太极拳的基本特点包括：动作缓慢、均匀、连贯；动作圆活、流畅；呼吸自然、深长；意念集中、内守。

2.太极拳的“八法”包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。

3.太极拳的“五步”包括：扶地步、弓步、虚步、马步、仆步。

4.太极拳的“十二势”包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、右下势、左揽雀尾、右单鞭、下势、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、右下势、左揽雀尾、单鞭。

五、解决问题

1.掌握太极拳的弓步，首先要保持身体重心前倾，左脚在前，右脚在后，两脚距离约为肩宽，前脚脚尖微内扣，后脚脚尖微外展，膝盖弯曲，身体下沉，手臂自然下垂。

2.掌握太极拳的虚步，首先要保持身体重心后倾，左脚在前，右脚在后，两脚距离约为肩宽，前脚脚尖微内扣，后脚脚尖微外展，膝盖弯曲，身体下沉，手臂自然下垂。

3.掌握太极拳的推手，首先要保持身体重心稳定，两脚距离约为肩宽，膝盖弯曲，身体下沉，手臂自然下垂，然后通过腰胯发力，向前推出，同时保持手臂圆活，呼吸自然。

4.掌握太极拳的云手，首先要保持身体