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小学防溺水安全教育培训材料

前言：珍爱生命，预防溺水刻不容缓

夏季来临，气温逐渐升高，玩水成为孩子们喜爱的消暑方式。然而，水的温柔表象下潜藏着致命的危险。每年，溺水事故都成为危害中小学生生命安全的“头号杀手”之一，给无数家庭带来无法弥补的伤痛。因此，对小学生进行系统、深入的防溺水安全教育，不仅是学校安全工作的重中之重，也是家庭和社会共同的责任。本培训材料旨在帮助教育工作者、家长以及孩子们自身，全面了解溺水风险，掌握防溺水知识与技能，共同构筑一道坚不可摧的生命安全防线。

一、认识溺水：危险离我们并不遥远

（一）溺水的危害与后果

溺水，是指人淹没于水中或其他液体介质中，水或其他液体进入呼吸道及肺内，引起窒息和缺氧，进而危及生命的状况。一旦发生溺水，如果得不到及时有效的救助，短短数分钟内就可能导致呼吸心跳停止，造成死亡或严重的后遗症。每一起溺水事故的背后，都是一个家庭的破碎，其社会影响深远而沉痛。

（二）易发生溺水的危险水域

孩子们身边潜藏着诸多溺水隐患，需要时刻警惕：

1.自然水域：如河流、湖泊、池塘、水库、小溪、沼泽地等。这些水域水底情况复杂，可能有淤泥、水草缠绕，水流速度不稳定，水温较低易导致抽筋。

2.人工场所：如未加防护的水坑、工地积水、废弃的井、游泳池（尤其是无成人看管或管理不规范的）、鱼塘、虾池等。这些地方往往容易被忽视，但同样危险。

3.其他隐患：如雨后积水的低洼地带、公园景观水系、甚至家中的浴缸（对婴幼儿而言）等。

（三）溺水事故高发时段与人群

1.高发时段：夏季（6-8月）及节假日、周末是溺水事故的高发期。每日的下午、傍晚时分，以及雨后初晴的日子，孩子们外出活动增多，风险也随之增加。

2.高发人群：小学阶段的孩子，尤其是男生，好奇心强，好动，安全意识相对薄弱，是溺水事故的主要受害者。独自或结伴在水边玩耍、游泳而无成人看护时，风险极高。

二、防溺“六不准”：生命安全的红线

为有效预防溺水事故，教育部明确提出了防溺水“六不准”要求，这是每个孩子都必须牢记和遵守的行为准则：

1.不准私自下水游泳：没有成人带领，坚决不能独自到任何水域游泳或玩耍。

2.不准擅自与他人结伴游泳：结伴游泳看似热闹，但同伴间可能互相怂恿，且缺乏足够的安全保障和应急能力。

3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳：即使有同伴，也必须有熟悉水性、有监护能力的成年人全程陪同。

4.不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳：正规的游泳池相对安全，而野外不明水域潜藏巨大风险。

5.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救：发现同伴溺水，切不可盲目下水救人，应智慧救援，立即呼救并寻求成人帮助。

6.不准在上下学的途中和节假日，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍、嬉闹、钓鱼、摸虾：很多意外都是在不经意的玩耍中发生的。

深刻理解“六不准”的内涵：这“六不准”并非限制孩子们的自由，而是为了保护他们的生命安全。每一条“不准”背后，都可能是血的教训。要让孩子明白，遵守规则就是对自己生命负责。

三、游泳安全：享受水中乐趣，更要守护自身安全

如果在正规、安全的场所，并有成人陪同游泳，也需注意以下安全事项：

1.做好热身准备：下水前务必进行充分的热身运动，活动四肢、关节，避免因水温过低导致抽筋。

2.了解自身状况：身体不适（如感冒、发烧、饭后、饥饿时）不宜游泳；患有心脏病、高血压等疾病的孩子不应游泳。

3.遵守泳池规则：不在泳池内追逐打闹、跳水、潜水，不在水中嬉戏过度消耗体力。

4.注意游泳时间：避免长时间游泳，防止疲劳或体力不支。

5.选择合适区域：初学者应在浅水区活动，切勿盲目进入深水区。

四、意外落水如何自救：冷静是第一要务

万一不幸意外落水，保持冷静是成功自救的关键。恐慌只会加速体力消耗和呛水。

1.保持镇定，不要胡乱挣扎：落水后，立即屏住呼吸，头向后仰，身体放松，手脚有规律地轻轻划水，尝试保持漂浮状态，头部露出水面。

2.大声呼救：一旦口鼻露出水面，立即向周围大声呼喊“救命！”，引起他人注意。

3.尝试仰漂：如果周围无人，尽量让身体仰卧在水面，头部向后，口鼻向上，保持呼吸通畅，节省体力，等待救援。

4.应对抽筋：若小腿或脚部抽筋，保持镇静，用手抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，帮助伸直。若手指抽筋，可用力握拳再迅速张开，反复几次。

5.抓住漂浮物：如果周围有木板、树枝、塑料瓶等漂浮物，要尽力抓住。

五、发现他人溺水如何科学施救：智慧救援，而非鲁莽

发现同伴或他人溺水，未成年人严禁盲目下水施救！这是最重要的原则。因为溺水者在慌乱中力量非常大，会死死抓住一切能抓住的东西，很容易将施救者一同拖入水中，造成更大悲剧。

科学的救援方法是“智慧救援”：

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