压力管理培训教程课件.pptxVIP

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2025-12-16 发布于湖北
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压力管理培训教程课件.pptx

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第一章压力管理培训概述第二章识别个人压力源第三章压力生理反应机制第四章认知压力管理策略第五章压力应对行为技能第六章压力管理持续发展1

01第一章压力管理培训概述

当前职场压力现状分析当前职场压力现状已达到前所未有的高度。根据2023年《中国职场压力报告》的数据显示，78%的员工感到长期压力，其中35-45岁年龄段压力指数最高达65%。这种压力不仅影响员工个人健康，还直接导致企业运营效率下降。例如，某科技公司因压力过高导致员工离职率从15%飙升到23%，直接影响年度营收增长3%。压力过载还会引发一系列健康问题，如心血管疾病、抑郁症等。因此，系统性的压力管理培训对于提升员工福祉和企业