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2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共180题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心要素是什么？()

A.情绪稳定

B.人际关系良好

C.认知清晰

D.生理健康

2.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.经常感到焦虑不安

B.有良好的社交关系

C.经常失眠

D.经常情绪低落

3.心理健康问题的主要表现不包括以下哪项？()

A.情绪波动大

B.思维能力下降

C.注意力集中

D.人际关系紧张

4.心理健康教育和心理辅导的区别是什么？()

A.都是对个体的心理辅导

B.心理健康教育注重普及知识，心理辅导注重个别咨询

C.都是对个体的治疗

D.都是在学校进行的

5.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.消除危机

B.提高个体心理承受能力

C.提高个体心理素质

D.预防危机的发生

6.以下哪项不是心理健康教育的任务？()

A.提高学生心理健康意识

B.促进学生心理素质发展

C.培养学生创新精神

D.指导学生就业创业

7.心理测试的目的是什么？()

A.娱乐

B.增进了解自己

C.指导心理治疗

D.所有以上都是

8.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.相互独立

B.互不影响

C.互相促进

D.互相制约

9.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状是什么？()

A.失眠

B.记忆减退

C.恐惧、焦虑

D.以上都是

10.心理健康教育在青少年成长过程中的作用是什么？()

A.帮助青少年树立正确的人生观

B.提高青少年心理素质

C.增进青少年人际交往能力

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康促进的方法？()

A.合理安排作息时间

B.积极参加体育锻炼

C.学会情绪管理

D.保持良好的饮食习惯

E.参与集体活动

12.心理健康问题的原因可能包括以下哪些方面？()

A.生物学因素

B.心理学因素

C.社会文化因素

D.生活事件

E.个人应对方式

13.以下哪些是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康问题预防

D.心理健康咨询服务

E.心理健康自我管理

14.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.确定危机性质

B.提供紧急支持

C.分析危机原因

D.制定干预计划

E.跟踪评估效果

15.以下哪些是影响心理健康的社会因素？()

A.社会支持系统

B.社会经济地位

C.社会文化背景

D.社会政策环境

E.社会竞争压力

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的情绪状态，并且能够有效地进行

17.心理危机是指个体在面对重大压力或创伤性事件时，可能出现

18.心理健康教育的主要目的是提高个体的

19.心理辅导的核心是帮助个体认识和解决

20.心理健康问题不仅影响个体的心理状态，也可能导致

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人总是能够保持积极乐观的心态。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预的主要目的是消除危机。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育仅在学校中开展。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题只发生在有严重心理疾病的人身上。()

A.正确B.错误

25.心理测试结果可以作为判断个体心理状况的唯一依据。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理危机干预的基本原则。

27.如何进行有效的心理健康教育？

28.什么是心理健康自我管理？

29.心理健康与心理疾病有什么区别？

30.如何培养良好的心理健康素养？

2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共180题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心要素是认知清晰，包括思维清晰、逻辑合理等。

2.【答案】B

【解析】有良好的社交关系是心理健康的表现，不属于心理健康问题。

3.【答案】C

【解析】注意力集中是心理健康的表现，不属于心理健康问题的主要表现。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育注重普及知识，心理辅导注重个别咨询，两者的侧重点不同。

5.【答案】B

【解析】心理危机干预的主要目的是提高个体的