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2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共630题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康中，什么是认知行为疗法的核心原则？()

A.认知因素对情绪和行为有重要影响

B.情绪因素对认知和行为有重要影响

C.行为因素对认知和情绪有重要影响

D.认知、情绪和行为三者相互独立

2.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.持续的焦虑和抑郁情绪

B.适度的压力反应

C.持续的失眠问题

D.对社交活动的回避

3.心理健康教育中，以下哪项不是促进心理健康的方法？()

A.增强自我认知

B.提高应对压力的能力

C.接受药物治疗

D.参加团体辅导

4.在心理健康咨询中，以下哪种技巧不是倾听技巧？()

A.摘要

B.反馈

C.质疑

D.静默

5.心理健康中，什么是心理健康教育的目标？()

A.预防心理健康问题

B.治疗心理健康问题

C.提高心理健康水平

D.以上都是

6.心理健康中，什么是心理健康的标志？()

A.情绪稳定，能够应对压力

B.具有良好的社会关系

C.能够自我实现和自我成长

D.以上都是

7.以下哪种情况不属于心理压力的适应表现？()

A.激发潜能，提高工作效率

B.产生焦虑和抑郁情绪

C.生理反应，如心跳加快

D.主动寻求解决问题的方法

8.心理健康中，什么是心理健康促进？()

A.预防心理健康问题的发生

B.治疗已经存在的心理健康问题

C.提高心理健康水平

D.以上都是

9.在心理健康教育中，以下哪种方法不是心理教育的方法？()

A.讲座

B.小组讨论

C.心理测评

D.心理咨询

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是心理健康促进的策略？()

A.增强自我效能感

B.培养积极情绪

C.改善睡眠质量

D.增加社交活动

E.避免过度使用电子产品

11.心理应激反应的表现形式有哪些？()

A.情绪反应

B.生理反应

C.认知反应

D.行为反应

E.社交反应

12.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.环境因素

E.经济因素

13.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康自我调适

D.心理健康问题识别

E.心理健康求助途径

14.以下哪些方法有助于提高应对压力的能力？()

A.时间管理技巧

B.放松技巧

C.沟通技巧

D.情绪调节技巧

E.问题解决技巧

三、填空题(共5题)

15.心理健康中的自我效能感是指个体对自己能否成功从事某一成就行为的主观判断。

16.心理应激反应是指个体在遇到压力或挑战时产生的心理和生理反应。

17.心理健康教育旨在提高个体对心理健康的认识，以及提高应对心理问题的能力。

18.心理健康中的情绪调节是指个体对自身情绪状态进行识别、评价和调整的过程。

19.心理治疗中的认知行为疗法（CBT）是一种以改变不合理的认知来改善情绪和行为的方法。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只影响个体的情绪状态，不影响其社会功能。()

A.正确B.错误

21.心理应激总是对个体有害，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育的主要目的是治疗已经存在的心理健康问题。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师在咨询过程中应该始终保持中立的态度。()

A.正确B.错误

24.心理测评结果可以完全准确地预测个体的未来行为。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.什么是心理应激？它对个体有哪些影响？

27.请解释什么是自我效能感，并说明它对个体行为的影响。

28.简述心理治疗中的认知行为疗法（CBT）的基本原理。

29.请说明心理健康促进的策略有哪些。

2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共630题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】认知行为疗法（CBT）认为认知因素对情绪和行为有重要影响，通过改变不合理的认知来改善情绪和行为。

2.【答案】B

【解析】适度的压力反应是人体对压力的正常生理和心理反应，不属于心理健康问题。

3.