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假日旅游健康指南

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目录

01假日旅游前的健康准备

CATALOGUE

02旅途中的健康管理

03旅游目的地的健康风险

04假日旅游后的健康关注

05特殊人群的假日旅游健康指南

06假日旅游健康资源与工具

01

假日旅游前的健康准备

健康检查与评估

专项健康检查

根据旅游地点和活动，进行针对性的检查，如

心功能、关节、呼吸系统、消化系统等。

常规健康检查

包括身体基本指标（身高、体重、血压等）、

心电图、肺功能等。

评估健康状况

通过健康检查，评估自身健康状况，确定旅游

计划和活动范围。

必要的疫苗接种

常规疫苗接种特殊疫苗接种疫苗接种证明

根据目的地国家或地区的规定，接种必根据旅游地点和季节，接种特殊的疫保留好疫苗接种证明，以备入境或旅游

要的常规疫苗，如麻疹、流感、肝炎等。苗，如黄热病、狂犬病、疟疾等。时可能需要。

旅行保险与健康保障

购买旅行保险携带常用药品

购买涵盖健康、意外、医疗等方面根据个人健康状况，携带必要的常

的旅行保险，保障旅游期间的安全用药品和急救用品，如止痛药、感

和健康。冒药、抗过敏药、创可贴等。

紧急救援服务

了解紧急救援服务的电话和流程，

以便在紧急情况下迅速获得帮助。

02

旅途中的健康管理

饮食安全与营养

选择卫生可靠的食品适量饮食，多样化摄入

避