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心理健康公开课：学会

合作

演讲人：

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目录

01合作意识培养

02沟通技巧训练

03合作场景应用

04合作障碍应对

05合作能力评估与提升

06课程总结与实践

PART01

合作意识培养

合作的定义与核心价值

合作定义

合作是指两个或多个个体或团体为共同目标或利益而协

同行动的过程。

核心价值

合作的核心价值在于通过共享资源、知识和经验，实现

共同目标，提高整体效益。

互惠互利

合作强调个体或团体间的互惠互利，通过协同行动实现

共赢。

责任感与担当

合作要求每个成员承担起自己的责任，为共同目标贡献

自己的力量。

合作心理机制解析

社会认同理论动机理论

合作能够促进个体对集体的认同合作能够满足个体的内在需求，

感，增强归属感和凝聚力。如获得认可、提高自尊等，从而

激发合作动机。

沟通与协调信任与依赖

合作需要成员之间进行有效的沟合作建立在相互信任的基础上，

通和协调，解决分歧和冲突，达成员相互依赖，共同应对挑战。

成共识。

团队协作的现实意义

提升工作效率拓展个人能力

团队协作能够汇聚多个个体的力量，通过团队协作，个体能够学习他人的

提高工作效率，完成更复杂的任务。优点和经验，拓展自己的能力和视野。

增强抗压能力促进人际关系

团队协作能够分散压力，共同面对挑团队协作能够增进成员之间的了解和

战，增强个体的抗压能力。友谊，促进人际关系的和谐发展。

PART02

沟通技巧训练

主动倾听与同理心建立

倾听的重要性

倾听是沟通的基础，有助于理解他人的观点和情感。

专注倾听

全神贯注地听对方说话，避免打断或提前下结论。