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工作压力与心理健康测试报告

一、单选题（共15题，每题2分，共30分）

1.某互联网公司程序员小李，每周工作时长超过100小时，近三个月出现失眠、易怒、注意力不集中的症状，其可能处于的压力状态是？

A.轻度压力

B.中度压力

C.重度压力

D.极度压力

2.在压力管理中，情绪劳动概念主要指？

A.工作强度过大

B.情绪耗竭

C.人际关系紧张

D.工作时间过长

3.某销售经理小张，因业绩压力出现焦虑，常自责如果我不努力，团队就完蛋了，这种认知模式属于？

A.应对性认知

B.消极归因

C.积极归因

D.适应性认知

4.某建筑工地工人小王，因工作环境嘈杂、人际关系复杂感到身心俱疲，其压力主要来源于？

A.工作负荷压力

B.人际关系压力

C.环境压力

D.经济压力

5.某高校教师小李，因职称评定压力出现失眠，其压力类型最可能是？

A.职业发展压力

B.人际关系压力

C.工作负荷压力

D.工作环境压力

6.在压力应对策略中，寻求社会支持属于？

A.问题解决式应对

B.情绪调节式应对

C.逃避式应对

D.改变认知式应对

7.某企业HR小张，因处理复杂员工关系感到无力，其可能处于？

A.情绪耗竭

B.热情衰竭

C.压力过度

D.应激反应

8.某医生小王，因连续值夜班导致家庭关系紧张，其压力主要表现为？

A.工作与生活失衡

B.人际关系压力

C.工作负荷压力

D.经济压力

9.在压力评估中，工作控制感属于？

A.工作特征维度

B.工作负荷维度

C.工作资源维度

D.工作环境维度

10.某外企员工小李，因文化差异导致沟通困难，其压力主要来源于？

A.工作负荷压力

B.组织文化压力

C.工作环境压力

D.人际关系压力

11.某公务员小张，因行政审批流程复杂感到无力，其压力主要表现为？

A.职业发展压力

B.组织政治压力

C.工作负荷压力

D.工作环境压力

12.在压力应对中，正念冥想属于？

A.问题解决式应对

B.情绪调节式应对

C.逃避式应对

D.改变认知式应对

13.某企业CEO小王，因决策失误导致公司损失，其压力主要表现为？

A.职业发展压力

B.职业倦怠

C.热情衰竭

D.应激反应

14.某客服人员小张，因频繁处理客户投诉感到情绪低落，其压力主要表现为？

A.情绪耗竭

B.工作与生活失衡

C.人际关系压力

D.工作负荷压力

15.在压力管理中，时间管理策略主要针对？

A.工作负荷压力

B.工作控制感

C.工作资源

D.工作自主性

二、多选题（共10题，每题3分，共30分）

1.工作压力的主要来源包括？

A.工作负荷

B.人际关系

C.组织文化

D.工作环境

E.职业发展

2.压力对心理健康的影响表现？

A.情绪问题

B.身体症状

C.认知功能下降

D.行为改变

E.人际关系紧张

3.工作压力管理的有效策略包括？

A.时间管理

B.情绪调节

C.社会支持

D.问题解决

E.放松训练

4.职业倦怠的主要表现？

A.情绪耗竭

B.人际冷漠

C.个人成就感降低

D.工作热情消退

E.注意力不集中

5.工作控制感的影响因素包括？

A.工作自主性

B.工作反馈

C.工作技能

D.工作资源

E.组织支持

6.工作与生活失衡的表现？

A.家庭关系紧张

B.社交活动减少

C.睡眠质量下降

D.工作效率降低

E.情绪问题增多

7.组织政治压力的表现？

A.职位竞争

B.信息控制

C.关系网络

D.决策影响

E.工作负荷

8.压力应对的常见模式？

A.问题解决式应对

B.情绪调节式应对

C.逃避式应对

D.改变认知式应对

E.寻求社会支持

9.工作环境压力的主要来源？

A.物理环境

B.社会环境

C.技术环境

D.文化环境

E.组织氛围

10.压力管理的重要意义？

A.提高工作效率

B.增强心理健康

C.改善人际关系

D.促进职业发展

E.提升生活质量

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

1.工作压力完全由工作负荷决定。（×）

2.所有职业倦怠都源于工作压力。（×）

3.压力越大工作效率越高。（×）

4.情绪调节是压力管理的有效策略。（√）

5.工作控制感越高压力越小。（√）

6.所有压力都是负面的。（×）

7.工作与生活平衡对心理健康很重要。（√）

8.组织文化不会影响员工压力。（×）

9.压力应对策略因人而异。（√）

10.压力管理不需要长期坚持。（×）

四、简答题（共5题，每题6分，共30分）

1.简述工作压力的