2025中小学生心理健康知识竞赛综合考核试题及答案.docxVIP

2025中小学生心理健康知识竞赛综合考核试题及答案

前言

2025中小学生心理健康知识竞赛综合考核试题旨在考察学生对于心理健康知识的掌握程度，以及运用这些知识解决实际问题的能力。以下是试题内容及答案解析。

一、选择题

1.以下哪个选项属于心理健康的表现？

A.情绪稳定，人际关系和谐

B.沉迷网络游戏，忽视学业

C.经常焦虑，无法集中注意力

D.胆小怕事，不敢与人交往

答案：A

解析：心理健康是指个体在心理、情感、社会适应等方面的良好状态。选项A中的情绪稳定、人际关系和谐是心理健康的表现；选项B、C、D中的行为均属于心理不健康的表现。

2.以下哪个方法可以帮助缓解考试焦虑？

A.临时抱佛脚，熬夜复习

B.做深呼吸，放松身心

C.不顾一切地追求完美

D.抱怨考试制度，逃避考试

答案：B

解析：考试焦虑是学生在面临考试时产生的一种紧张、担忧的情绪。缓解考试焦虑的方法有：做深呼吸、放松身心、调整心态等。选项B正确。选项A、C、D均不能有效缓解考试焦虑。

3.以下哪个选项属于积极的人际交往？

A.对同学冷嘲热讽，恶语伤人

B.主动与人交流，分享快乐

C.拒绝参加集体活动，孤立自己

D.在背后说别人坏话，挑拨离间

答案：B

解析：积极的人际交往是指个体在与人交往过程中，表现出友好、互助、尊重等品质。选项B中的主动与人交流、分享快乐属于积极的人际交往。选项A、C、D均属于消极的人际交往。

4.以下哪个选项属于心理障碍？

A.压力过大，导致失眠

B.沉迷网络游戏，无法自拔

C.短暂的情绪波动

D.适应新环境，需要一段时间

答案：B

解析：心理障碍是指个体在心理、情感、行为等方面出现的问题。选项B中的沉迷网络游戏、无法自拔属于心理障碍。选项A、C、D属于正常心理现象。

二、判断题

1.心理健康与身体健康同等重要。（）

答案：正确

解析：心理健康与身体健康是相互关联、相互影响的。保持心理健康有助于身体健康，反之亦然。

2.青少年时期，心理问题会随着年龄的增长自然消失。（）

答案：错误

解析：青少年时期心理问题若得不到及时干预，可能会导致问题持续甚至恶化。因此，青少年时期的心理问题需要关注和解决。

3.心理咨询是一种无效的治疗方法。（）

答案：错误

解析：心理咨询是一种有效的心理治疗方法，可以帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。

4.适度的压力有助于激发潜能，提高工作效率。（）

答案：正确

解析：适度的压力可以激发个体的潜能，提高工作效率。但过度的压力可能导致心理问题。

三、案例分析题

1.小明今年15岁，最近总是感到焦虑、失眠，学习成绩下滑。请问，以下哪种方法对小明的心理问题有帮助？

A.严厉批评小明，要求他提高成绩

B.帮助小明分析原因，提供心理支持

C.忽略小明的心理问题，让他自己调整

D.让小明参加各种补习班，弥补成绩差距

答案：B

解析：面对小明的心理问题，应该关心、理解他，帮助他分析原因，提供心理支持。选项B正确。选项A、C、D均不能有效解决小明的心理问题。

2.小红在人际交往中总是过于敏感，容易受到伤害。以下哪种方法可以帮助小红改善人际关系？

A.要求小红改变性格，变得坚强

B.鼓励小红多参加社交活动，提高交往能力

C.让小红避免与他人交往，以免受到伤害

D.批评小红，认为她太脆弱

答案：B

解析：帮助小红改善人际关系，应该鼓励她多参加社交活动，提高交往能力。选项B正确。选项A、C、D均不能有效帮助小红改善人际关系。