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2025中学生健康心理试题库（含答案）

1.题目：以下哪项不是心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对自己有信心

D.经常感到焦虑和抑郁

答案：D

解析：心理健康的表现包括情绪稳定、人际关系和谐、对自己有信心等。经常感到焦虑和抑郁是心理不健康的表现。

2.题目：以下哪种行为有助于缓解压力？

A.大声喊叫

B.做深呼吸

C.打击他人

D.忽视问题

答案：B

解析：深呼吸可以帮助缓解压力，使身心放松。大声喊叫和打击他人可能会加重压力，忽视问题则无法解决问题。

3.题目：以下哪种方法可以帮助改善人际关系？

A.坚持己见

B.倾听他人意见

C.忽视他人感受

D.嫉妒他人成功

答案：B

解析：倾听他人意见可以增进彼此的了解，改善人际关系。坚持己见、忽视他人感受和嫉妒他人成功都不利于人际关系的和谐。

4.题目：以下哪种情感属于积极情感？

A.愤怒

B.悲伤

C.喜悦

D.恐惧

答案：C

解析：喜悦是一种积极的情感，能够给人带来快乐和满足。愤怒、悲伤和恐惧都属于消极情感。

5.题目：以下哪种方法可以帮助提高自信心？

A.做自己擅长的事情

B.与他人比较

C.过分谦虚

D.自责

答案：A

解析：做自己擅长的事情可以增强自信心。与他人比较、过分谦虚和自责都不利于提高自信心。

6.题目：以下哪种情况可能导致心理问题？

A.家庭和睦

B.学习压力大

C.朋友众多

D.生活规律

答案：B

解析：学习压力大可能会导致心理问题，如焦虑、抑郁等。家庭和睦、朋友众多和生活规律都有利于心理健康。

7.题目：以下哪种方法可以帮助调节情绪？

A.看喜剧电影

B.喝酒

C.打游戏

D.暴饮暴食

答案：A

解析：看喜剧电影可以让人放松，调节情绪。喝酒、打游戏和暴饮暴食都可能加重情绪问题。

8.题目：以下哪种方法可以帮助应对挫折？

A.埋怨他人

B.逃避问题

C.寻求支持

D.自暴自弃

答案：C

解析：寻求支持可以帮助应对挫折，获得他人的帮助和鼓励。埋怨他人、逃避问题和自暴自弃都不利于应对挫折。

9.题目：以下哪种行为属于自我调节？

A.逛街购物

B.做运动

C.倾诉烦恼

D.看小说

答案：B

解析：做运动可以帮助调节身心，属于自我调节。逛街购物、倾诉烦恼和看小说都有一定的调节作用，但不如运动明显。

10.题目：以下哪种情况表明心理状况良好？

A.经常失眠

B.情绪波动大

C.人际关系和谐

D.自卑感严重

答案：C

解析：人际关系和谐是心理状况良好的表现。经常失眠、情绪波动大和自卑感严重都表明心理状况存在问题。