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新学期
“心”开始
心理健康教育“开学第一课”
聊聊开学这件事你的心情如何?你的身体状态如何?你有哪些担心?你有哪些期待?
百感交集……
紧张、焦虑·迎来新的学科,担心学不会·控制不住想玩怎么办?……未知、不确定感·担心跟不上开学的节奏·和班上同学相处?·和新老师相处?
开学后出现不适感生理:睡眠质量差、食欲下降、肌肉紧张……心理:注意力不集中、
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