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西体考研专业课真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列不属于运动系统的是（）

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.心脏

2.人体最灵活的关节是（）

A.肩关节

B.肘关节

C.膝关节

D.踝关节

3.慢肌纤维的特点是（）

A.收缩速度快

B.力量大

C.耐力好

D.无氧代谢能力强

4.运动中起动力作用的是（）

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.神经

5.正常成年人安静时心率约为（）

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

6.运动时呼吸加快的主要原因是（）

A.体温升高

B.代谢增强

C.二氧化碳增多

D.氧气减少

7.人体最大的内分泌腺是（）

A.甲状腺

B.垂体

C.肾上腺

D.胰腺

8.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于（）

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.无变化

9.运动损伤中最常见的是（）

A.骨折

B.脱位

C.软组织损伤

D.脑震荡

10.运动处方的核心是（）

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动项目

答案：1.D2.A3.C4.C5.B6.C7.A8.A9.C10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于上肢骨的有（）

A.肱骨

B.尺骨

C.桡骨

D.股骨

2.关节的基本结构包括（）

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.韧带

3.影响肌肉力量的因素有（）

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄和性别

4.有氧耐力的生理学基础包括（）

A.心肺功能

B.骨骼肌代谢

C.神经系统调节

D.能量供应

5.运动中糖的功能有（）

A.供能

B.维持血糖水平

C.构成细胞成分

D.增强免疫力

6.下列属于无氧运动的是（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.瑜伽

7.运动对心血管系统的影响有（）

A.心腔增大

B.心肌增厚

C.心率减慢

D.血管弹性增强

8.在运动技能形成过程中，分化阶段的特点是（）

A.动作不够协调

B.错误动作逐渐减少

C.能初步完成动作

D.动作定型

9.运动损伤的预防原则包括（）

A.加强安全教育

B.认真做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位锻炼

10.制定运动处方的原则有（）

A.因人而异

B.循序渐进

C.持之以恒

D.全面性

答案：1.ABC2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABC6.AB7.ABCD8.BC9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.骨是人体运动的杠杆。（）

2.肌肉收缩时长度不变的收缩形式是等长收缩。（）

3.运动强度越大，无氧代谢供能比例越高。（）

4.运动中大量出汗会导致血液中氯化钠浓度升高。（）

5.运动后应立即进食大量食物补充能量。（）

6.运动时，血液重新分配，肾脏血流量减少。（）

7.运动技能形成的自动化阶段，意识对动作的控制减弱。（）

8.开放性损伤是指皮肤和黏膜完整。（）

9.运动处方中的运动强度可以用心率来衡量。（）

10.运动对心理健康没有影响。（）

答案：1.√2.√3.√4.×5.×6.√7.√8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动系统的组成和功能。

运动系统由骨、关节和肌肉组成。功能：骨起杠杆作用，关节是枢纽，肌肉是动力，共同完成运动，还具有支持、保护和造血等功能。

2.影响运动技能形成的因素有哪些？

有动机与兴趣、指导与示范、练习、反馈。动机兴趣影响积极性，指导示范助理解掌握，合理练习促熟练，及时反馈利于改进提高。

3.简述运动损伤的原因。

包括思想不重视、准备活动不充分、技术动作错误、运动负荷过大、身体功能和心理状态不良、环境因素等。

4.如何制定合理的运动处方？

需了解锻炼者身体状况等，确定目标，选择运动项目，确定运动强度、时间、频率，做好准备和整理活动，定期调整，确保安全有效。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高运动员的有氧耐力？

可通过持续训练法，如长时间慢跑等提升心肺功能；间歇训练法，合理安排休息与运动时间；高原训练利用低氧环境刺激机体适应，还可结合合理饮食和作息来提高