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奋斗的青春拒绝早恋汇报人:PPT老师汇报时间:某年某月某日
目录/Catalogue01青春期身体发育的特征03早恋的利与弊04如何正确对待早恋02青春期心理的变化
青春期身体发育的特征01第一部分
代谢速率明显加快青春期基础代谢率提高,身体消耗能量增多。食物消化吸收速度加快,饥饿感出现更频繁。蛋白质合成能力增强,支持肌肉和器官生长。脂肪分解效率提升,但摄入过量仍会堆积。需增加餐次但控制单次食量,避免暴饮暴食。选择高蛋白低脂肪食物,如鱼类和豆制品。每天保证足够饮水量,促进代谢废物排出。
免疫功能逐步完善青春期免疫细胞活性增强,能更快识别并消灭病原体。抗体生成速度加快,对常见病毒产生抵
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