原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第一章心态的力量：认知重塑第二章情绪管理：从失控到掌控第三章压力应对：从消耗到赋能第四章挫折复原力：逆境中的超级能力第五章目标设定：从空想到现实第六章行动改变：将心态转化为结果
01第一章心态的力量：认知重塑
认知重塑：从思维惯性到成长型思维认知重塑：从消极到积极认知重塑是通过改变对事物的解读方式，实现从消极思维到积极思维的转变。实践案例：认知重塑的实际应用通过实际案例，展示认知重塑在实际工作和生活中的应用，以及如何通过认知重塑提升个人和团队绩效。
认知重塑的四个步骤第一步：识别思维惯性识别思维惯性是认知重塑的第一步，通过自我反思和他人反馈，发现自己的思维惯性。第二步：分析认知偏
文档评论（0）