独处艺术:发现内心世界宁静与丰盈.pdfVIP

独处艺术:发现内心世界宁静与丰盈.pdf

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前几天,我的一位熟人告诉我一件事儿。他是个交际、性格的人,他说他有

一次在纽约意外地独自空闲了一两个小时,那时他appointments之间没有安排。他去了

,独自一人沉浸在欣赏展品的快乐之中。对他来说,这种发现几乎像坠入爱

河一样令人:他竟然如此享受独处的时光。

那么他之前害怕的呢?我问自己。是害怕突然独处时,发现自己其实很无聊?还是

害怕自己根本就不存在?但既然已经鼓起勇气尝试了独处,他现在就站在一场新奇的

边缘;他即将像宇航员一样,进入自己的内心世界。他的每一次感知都将焕发出一种全新

的清新感,而且在一段时间内,会显得异常独创。

对于能够用自己的眼睛直接观察事物的人来说,哪怕只有一瞬间,也会变得有点像天才。而当有另

一个人在场时,视觉就变成了双重视觉,这是不可避免的。我们总是忙于猜测:我的同伴看到了什

么,他对此有什么想法,而我又怎么想?这样,最初的冲击感就失去了,或者被分散了。

和你一起听的音乐,已了音乐本身。没错。因此,音乐本身只能独自聆听。独处

是的盐分,它激发了每种体验最的滋味。

一个人时从不孤独:仍在,漫步于安静的花园,置身于清凉的房屋,独自安然地存在其

中。

最强烈感受到孤独的时刻,往往是在他人身边的时候。因为与他人在一起,甚至有时与恋

人在一起时,我们都会因品味、性情、情绪的不同而感到痛苦。人际交往常常要求我们淡

化感知的锋芒,或是在触及自我的瞬间退缩,以免他人,或因表现得不合时宜而

显得地在社交场合中。独处时,我们才可以完全做真正的自己,毫无保留地感

受任何情绪。这是一种极大的奢侈!

对我而言,关于独居生活最有趣的一点是——而我过去二十年正是这样度过的——它变

得越来越令人满足。当天醒来,看着从海洋上,像我大多数日子那样,并

知道面前有一整天的时间,不会被打扰,可以写几页文字、与我的狗散步、下午躺下进

行一场长时间的思考(为什么人平躺时更容易思考?)、阅读和听音乐,我便被感

所淹没。

只有在我过度疲劳时,在我工作太久而没有休息时,在我觉得时间难熬而感到空虚需要填

补时,我才会感到孤独。有时,在一次讲座旅行结束后回到家时,我也会感到孤独。这种

孤独感产生于我见了许多人、说了许多话,内心充满了需要整理的经历和体验。

那时,屋子会有一小会儿显得又大又空,我会疑惑自己的自我到底躲去了哪里。我必须通过给

植物浇水,或许还要像对待人一样,重新注视它们中的每一株,才能慢慢地重新找回自我。

这需要一段时间,当我看着田野尽头的海浪喷涌成喷泉时,但那一刻终会到来,世界远去,

自我再次从无意识中浮现,将我经历的一切带回来进行探索,并慢慢地

Theotherdayanacquaintanceofmine,agregariousandcharmingman,toldmehehad

foundhimselfunexpectedlyaloneinNewYorkforanhourortwoweenappointments.He

wenttotheWhitneyandspenttheemptytimelookingatthingsinsolitarybliss.Forhimit

provedtobeashocknearlyasgreatasfallinginlovetodiscoverthathecouldenjoyhimself

somuchalone.

Whathadhebeenafraidof,Iaskedmyself?That,suddenlyalone,hewoulddiscoverthathe

boredhimself,orthattherewas,quitesimply,noselftheretomeet?Buthavingtakenthe

plunge,heisnowonthebrinkof

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