独处艺术：发现内心世界宁静与丰盈.pdfVIP

前几天，我的一位熟人告诉我一件事儿。他是个交际、性格的人，他说他有

一次在纽约意外地独自空闲了一两个小时，那时他appointments之间没有安排。他去了

，独自一人沉浸在欣赏展品的快乐之中。对他来说，这种发现几乎像坠入爱

河一样令人：他竟然如此享受独处的时光。

那么他之前害怕的呢？我问自己。是害怕突然独处时，发现自己其实很无聊？还是

害怕自己根本就不存在？但既然已经鼓起勇气尝试了独处，他现在就站在一场新奇的

边缘；他即将像宇航员一样，进入自己的内心世界。他的每一次感知都将焕发出一种全新

的清新感，而且在一段时间内，会显得异常独创。

对于能够用自己的眼睛直接观察事物的人来说，哪怕只有一瞬间，也会变得有点像天才。而当有另

一个人在场时，视觉就变成了双重视觉，这是不可避免的。我们总是忙于猜测：我的同伴看到了什

么，他对此有什么想法，而我又怎么想？这样，最初的冲击感就失去了，或者被分散了。

和你一起听的音乐，已了音乐本身。没错。因此，音乐本身只能独自聆听。独处

是的盐分，它激发了每种体验最的滋味。

一个人时从不孤独：仍在，漫步于安静的花园，置身于清凉的房屋，独自安然地存在其

中。

最强烈感受到孤独的时刻，往往是在他人身边的时候。因为与他人在一起，甚至有时与恋

人在一起时，我们都会因品味、性情、情绪的不同而感到痛苦。人际交往常常要求我们淡

化感知的锋芒，或是在触及自我的瞬间退缩，以免他人，或因表现得不合时宜而

显得地在社交场合中。独处时，我们才可以完全做真正的自己，毫无保留地感

受任何情绪。这是一种极大的奢侈！

对我而言，关于独居生活最有趣的一点是——而我过去二十年正是这样度过的——它变

得越来越令人满足。当天醒来，看着从海洋上，像我大多数日子那样，并

知道面前有一整天的时间，不会被打扰，可以写几页文字、与我的狗散步、下午躺下进

行一场长时间的思考（为什么人平躺时更容易思考？）、阅读和听音乐，我便被感

所淹没。

只有在我过度疲劳时，在我工作太久而没有休息时，在我觉得时间难熬而感到空虚需要填

补时，我才会感到孤独。有时，在一次讲座旅行结束后回到家时，我也会感到孤独。这种

孤独感产生于我见了许多人、说了许多话，内心充满了需要整理的经历和体验。

那时，屋子会有一小会儿显得又大又空，我会疑惑自己的自我到底躲去了哪里。我必须通过给

植物浇水，或许还要像对待人一样，重新注视它们中的每一株，才能慢慢地重新找回自我。

这需要一段时间，当我看着田野尽头的海浪喷涌成喷泉时，但那一刻终会到来，世界远去，

自我再次从无意识中浮现，将我经历的一切带回来进行探索，并慢慢地

Theotherdayanacquaintanceofmine,agregariousandcharmingman,toldmehehad

foundhimselfunexpectedlyaloneinNewYorkforanhourortwoweenappointments.He

wenttotheWhitneyandspenttheemptytimelookingatthingsinsolitarybliss.Forhimit

provedtobeashocknearlyasgreatasfallinginlovetodiscoverthathecouldenjoyhimself

somuchalone.

Whathadhebeenafraidof,Iaskedmyself?That,suddenlyalone,hewoulddiscoverthathe

boredhimself,orthattherewas,quitesimply,noselftheretomeet?Buthavingtakenthe

plunge,heisnowonthebrinkof