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生活起居护理：是指患者在患病期间，护

士根据患者个体在生活起居护理方面予以

专业的指导，并精心照料的过程。

其目的是：保养患者的正气，调整机体内

外阴阳的平衡，增强机体抗御外邪的能力，

促进疾病的治疗和康复。

一、起居有常

二、劳逸适度

三、环境适宜

在生活起居护理中，人体要顺应四

时的变化，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保

肾，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”、“虚邪

贼风，避之有时”的原则。

冬秋夏春

季季季季

----

中医医学认为，人与自----

早早夜夜

然界是一个有机整体。《黄帝内卧卧卧卧

经》指出“人以天地之气生，四晚早早早

时之法成”，“人与天地相应”，起起起起

因此，在护理工作中，应根据四，，，，

时阴阳变化和自然界的规律，指必与无广

待鸡厌庭

导患者的生活起居。日俱于于

光兴日步

。；；；

自然界有春、夏、秋、冬四季变

化，春夏属阳，秋冬属阴，其气候规律一

般为春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。

人体的生理活动也随着季节的变化而改变，

以适应自然规律，保持机体内外环境的协

调统一，祛病延年。若不顺应其变化，则

可导致疾病的发生或加重。因此，在护理

过程中应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的

原则。

大自然的特练形调神目逆之后

点的果

天地俱生，万夜卧早起，广生而勿杀，予以适应春气，伤肝，夏为

春物以荣，推陈庭于步，披发而勿夺，赏而为养生之道寒变，奉长

出新缓形勿罚，以使志者少

生

阴阳气交，万夜卧早起，无使志勿怒，若以适应夏气，伤心，秋为

夏物华实，大地厌于日，使腠所爱在外为养长之道疟，奉收者

繁茂秀丽理易通少，冬至重

病

天气以急，地早卧早起，与使志安宁，收以适应秋气，伤肺，冬为

秋气以明，大地鸡俱兴，使肺敛神气，无外为养收之道泄，奉藏者

处于收容平定气清其志，以避免少

状态秋日肃杀之气

的伤害

大地水冰早卧晚起，必使志若伏若腻，以适应冬气，伤肾，春为

冬地，处于待日光，勿扰神气内守为养藏之道奉长者少

闭藏状态乎阳。无泄皮

肤，以保护阳

气

睡眠是人体的一种生理需要，是

维持生命的重要手段。睡眠是最理想、最

完整的休息，入寐时心静神定，形体和精

神