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工厂员工心理健康自测题集

一、单选题（每题2分，共20题）

（注：本部分主要考察员工对工作压力、情绪管理及应对策略的认知程度，结合工厂常见情境设计。）

1.当你连续加班一周后，感到身心俱疲，最有效的缓解方式是？

A.继续硬撑，认为“坚持就是胜利”

B.向同事抱怨，发泄负面情绪

C.利用休息时间短暂放松（如散步、听音乐）

D.直接申请请假，彻底休息

2.工厂生产线上的噪音持续超过8小时，你可能会出现以下哪种生理反应？

A.注意力更加集中，效率提升

B.心跳加速，血压轻微升高

C.对噪音完全适应，无任何不适

D.视力下降，需要频繁眨眼

3.领导突然安排你承担额外任务，且未说明原因，你的第一反应可能是？

A.立即拒绝，认为不合理

B.疑虑重重，担心影响绩效

C.接受任务，但内心感到委屈

D.询问领导具体原因及要求

4.如果你的工位靠近机器，且振动频繁，长期可能导致哪种心理问题？

A.情绪波动加剧

B.记忆力下降

C.睡眠质量变差

D.对振动完全适应

5.工厂内人际关系紧张，同事之间互相推诿责任，你会如何应对？

A.参与其中，加入抱怨群体

B.保持距离，避免冲突

C.尝试调解，促进沟通

D.直接向上级反映问题

6.当你因操作失误被批评时，内心感到委屈，以下哪种方式最不利于情绪调节？

A.冷静分析原因，改进工作

B.将不满发泄到其他同事身上

C.向家人倾诉，寻求安慰

D.自我反省，但不再轻易犯错

7.工厂环境潮湿，工作后衣服常湿漉漉，你可能会出现哪种心理感受？

A.无所谓，只要完成任务即可

B.感到烦躁，影响工作状态

C.认为是公司管理问题，不满情绪积累

D.逐渐适应，不再关注

8.如果你的班次经常调换，且睡眠严重不足，最可能的结果是？

A.工作效率提升，精神状态变好

B.情绪不稳定，易怒或沮丧

C.对班次安排完全适应

D.主动要求固定班次

9.工厂食堂饭菜单调，长期食用后，你可能会出现哪种心理反应？

A.对食物失去兴趣

B.因饥饿导致注意力不集中

C.通过零食或外卖缓解不满

D.培养对单调饮食的耐心

10.当你和同事发生意见分歧时，最有效的处理方式是？

A.冷静沟通，解释自己的观点

B.放弃争论，假装不在意

C.向上级告状，寻求支持

D.通过肢体语言表达不满

二、多选题（每题3分，共10题）

（注：本部分考察员工对心理健康问题的综合识别能力，涉及压力来源、应对方式及行业特定情境。）

1.工厂员工常见的压力源包括哪些？

A.高强度体力劳动

B.频繁的安全生产检查

C.同事间的竞争

D.严格的工作时间限制

E.家庭经济负担

2.如果你感到工作压力过大，以下哪些方法是可行的缓解措施？

A.增加午休时间，小憩片刻

B.利用班前班后时间进行体育锻炼

C.与朋友聚会，倾诉烦恼

D.通过工作之余学习新技能，转移注意力

E.依赖酒精或药物放松

3.工厂车间温度过高或过低，可能引发哪些心理问题？

A.疲劳感增强

B.情绪控制能力下降

C.对工作环境产生厌恶

D.注意力分散

E.身体适应后不再受影响

4.当你遭遇职场欺凌（如被同事孤立、恶意散播谣言）时，可以采取哪些应对方式？

A.直接与欺凌者对峙

B.向人力资源部门或工会投诉

C.寻求同事支持，建立同盟

D.通过心理咨询缓解心理创伤

E.自暴自弃，不再参与集体活动

5.工厂员工常见的情绪调节策略有哪些？

A.深呼吸或冥想放松

B.听音乐或看视频转移注意力

C.向家人或朋友倾诉

D.通过暴饮暴食发泄情绪

E.写日记记录感受

6.如果你的工作需要长时间站立或重复操作，可能导致的心理问题包括？

A.易怒或烦躁

B.对工作内容产生厌倦

C.身体疲劳导致情绪低落

D.认为工作缺乏意义

E.对同事产生不满

7.工厂夜班员工常见的心理困扰有哪些？

A.社交隔离感增强

B.日夜颠倒导致生物钟紊乱

C.对工作内容失去兴趣

D.家庭关系紧张

E.自我价值感降低

8.当你发现工作环境存在安全隐患时，可能会出现哪些心理反应？

A.焦虑不安，担心发生事故

B.对安全生产规则产生抵触

C.主动提出改进建议

D.放弃佩戴防护设备

E.认为是领导不重视

9.工厂员工在应对压力时，哪些行为是不健康的？

A.经常熬夜，睡眠不足

B.通过吸烟或酗酒缓解压力

C.与同事过度竞争，忽视团队合作

D.长期压抑情绪，不与人沟通

E.积极寻求职业发展机会

10.如果你因工作失误导致团队受罚，可能会产生哪些心理负担？

A.自责，认为责任全在自己

B.对领导或同事产生怨恨

C.逃避责任，不再主动