提升自尊心理课件ppt.pptxVIP

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2025-12-18 发布于广东
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提升自尊心理课件ppt.pptx

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第一章自尊的起点：自我认知与接纳;01;第1页自我认知的迷思;自我认知的误区;自我认知的改进方法;02;第2页负面思维的认知陷阱;认知扭曲的类型;认知扭曲的应对方法;03;第3页积极心理暗示的原理;积极心理暗示的方法;积极心理暗示的实践;04;第4页社交技能的重要性;社交技能的要素;社交技能的提升方法;05;第5页应对挫折的策略;应对挫折的方法;情绪管理的技巧;06;第6页超越自我的意义;超越自我的方法;社会贡献的意义;第7页自我实现的途径;自我实现的策略;第8页自尊的终身维护;自尊维护的方法;通过本课件的学习，我们了解到自尊的重要性，以及提升自尊的方法。通过自我认知、积极心理暗示、社交技能、应对挫折、情绪管理、超越自我与社会贡献，我们可以逐步提升自尊，实现自我价值。希望本课件能够帮助大家建立健康的自尊，从而获得更好的生活质量。让我们一起努力，成为更好的自己。