2025届湖南省长沙市初中一年级上学期体育达标测试题.docx

2025届湖南省长沙市初中一年级上学期体育达标测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.《国家学生体质健康标准》是用于评价我国学生体质健康的基本标准，适用于全体学生。(判断正误)

2.进行剧烈运动前，不宜进行长时间的静态拉伸，以免影响肌肉力量发挥。(判断正误)

3.在长跑过程中，如果感到呼吸困难，可以适当减速，并采用口鼻同时呼吸的方法。(判断正误)

4.立定跳远时，起跳前应屈膝降低重心，然后用力蹬地、向前上方跳起，落地时应屈膝缓冲。(判断正误)

5.仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉。(