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2025年如何保护视力试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.关于青少年日常用眼距离的表述，正确的是？

A.阅读时书本与眼睛距离应保持10-15厘米

B.使用手机时屏幕与眼睛距离应≥30厘米

C.书写时胸口与桌沿距离应≤5厘米

D.观看电视时屏幕与眼睛距离应≥屏幕对角线长度的1倍

答案：B

解析：阅读时书本与眼睛距离应保持30-35厘米（A错误）；书写时胸口与桌沿应保持一拳距离（约7-10厘米，C错误）；电视观看距离应≥屏幕对角线长度的4-6倍（D错误）；手机使用时建议保持30厘米以上（B正确）。

2.下列哪项不符合“20-20-20”护眼法则？

A.连续用眼20分钟后

B.抬头注视20英尺（约6米）外的物体

C.持续注视20秒以上

D.闭眼休息20秒

答案：D

解析：“20-20-20”法则指连续用眼20分钟后，远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒，以放松睫状肌（D为闭眼休息，不符合）。

3.儿童青少年每天户外活动时间与近视防控的关系是？

A.每天0.5小时即可有效预防

B.需累计≥2小时（白天）

C.夜间户外活动效果更优

D.与光照强度无关

答案：B

解析：研究表明，每天累计2小时以上的白天户外活动（非夜间）可有效降低近视发生率，关键在于自然光照刺激视网膜分泌多巴胺（B正确，A、C、D错误）。

4.关于电子屏幕使用的亮度调节，正确的做法是？

A.环境光线暗时，屏幕亮度调至最高

B.环境光线亮时，屏幕亮度调至最低

C.屏幕亮度应与周围环境亮度相匹配

D.夜间使用时关闭环境灯，仅用屏幕光

答案：C

解析：屏幕亮度需与环境协调，过亮或过暗会导致瞳孔频繁调节，增加视疲劳（C正确）；夜间应保留弱背景光（如小夜灯），避免屏幕与环境亮度差过大（D错误）。

5.下列哪种营养素对视网膜健康最关键？

A.维生素B1

B.叶黄素

C.钙

D.铁

答案：B

解析：叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，可过滤蓝光、抗氧化（B正确）；维生素B1主要维持神经功能（A错误）；钙与骨骼相关（C错误）；铁与贫血相关（D错误）。

6.眼保健操中“按揉四白穴”的定位是？

A.眉毛内侧端凹陷处

B.瞳孔直下，颧骨弓凹陷中

C.内眼角稍上方凹陷处

D.耳屏前，下颌骨髁状突后缘

答案：B

解析：四白穴位于瞳孔直下，眶下孔凹陷处（即颧骨弓上方凹陷中，B正确）；A为攒竹穴，C为睛明穴，D为听宫穴。

7.下列哪项属于病理性近视的典型表现？

A.成年后近视度数稳定

B.眼轴长度≤26毫米

C.视网膜裂孔风险增加

D.佩戴框架眼镜可完全矫正

答案：C

解析：病理性近视（高度近视）常伴随眼轴过度增长（26毫米）、视网膜变薄、裂孔或脱离风险升高（C正确）；成年后度数仍可能进展（A错误）；眼轴通常超过正常（B错误）；框架镜仅矫正视力，无法逆转眼底病变（D错误）。

8.新生儿至3岁婴幼儿的用眼建议是？

A.可每天使用电子设备30分钟

B.避免接触任何电子屏幕

C.阅读绘本时距离10厘米

D.夜间睡眠时需开强光小夜灯

答案：B

解析：《中国儿童青少年近视防控适宜技术指南》建议，0-3岁婴幼儿应避免使用电子屏幕（B正确）；阅读绘本距离应≥30厘米（C错误）；夜间睡眠需保持黑暗环境（D错误）。

9.关于隐形眼镜的使用，错误的是？

A.每天佩戴不超过8小时

B.镜片浸泡液需每日更换

C.感冒时可正常佩戴

D.游泳时禁止佩戴

答案：C

解析：感冒时免疫力下降，泪液分泌异常，佩戴隐形眼镜易引发感染（C错误）；其他选项均为正确使用规范（A、B、D正确）。

10.下列哪种光源最适合学习环境？

A.频闪明显的荧光灯

B.色温6500K的冷白光

C.色温3000K的暖黄光

D.无蓝光的LED灯

答案：C

解析：学习环境宜选择色温4000K左右（接近自然光）的暖白光或中性光；3000K暖黄光偏暗（过暖），但优于冷白光（6500K偏蓝，易引起视疲劳）；无蓝光LED不现实（可见光含蓝光），且适量蓝光对昼夜节律有调节作用；频闪光源会加剧眼疲劳（C相对合理）。

11.干眼症的典型症状不包括？

A.眼睛干涩、异物感

B.视力突然丧失

C.畏光、流泪

D.长时间用眼后加重

答案：B

解析：干眼症主要表现为眼表不适，不会导致突然视力丧失（B错误）；其他选项均为典型症状（A、C、D正确）。

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