2024-202502白云九小篮球社团活动资料.docxVIP

贵阳市白云区第九小学

智爱篮球社团课程活动手册

学期：2024-2025.02

社团名称：智爱篮球

开设年段：四、五年级

指导教师：严海庄

2025年2月20日

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目录

一、社团课程活动方案

二、社团课程活动学生花名册

三、社团课程指导记录

社团课程成果展示

五、社团课程活动总结

白云区第九小学篮球社团课程

活动方案

（2024－2025学年第二学期）

活动对象

四、五年级社团学生

教师

严海庄

社团课程

发展理念

本课程以“健康、快乐、协作、成长”为核心发展理念，旨在通过系统化篮球训练，培养学生对篮球运动的兴趣与基础技能，同时注重团队协作、规则意识和身体素质的综合提升。课程设计遵循儿童身心发展规律，以游戏化、渐进式教学为主，结合实战比赛和趣味活动，让学生在轻松愉快的氛围中感受篮球魅力，养成终身运动的习惯，并在集体活动中学会尊重队友、面对挑战、承担责任。

社团课程内容

课程内容分为“”基础技能、进阶技术、战术应用、体能强化四大模块。

1.基础技能：包括球感训练（原地/行进间运球、变向运球）、传接球技术（胸前传球、击地传球、长传球）、投篮基础（单手投篮、三步上篮、擦板投篮）和防守基础（滑步、卡位、篮板意识）

2.进阶技术：涵盖组合动作训练（运传投连贯动作）、突破技巧（假动作、变速变向）、对抗性攻防练习（1v1、2v2）。

3.战术应用：重点学习快攻跑位、挡拆配合、区域联防基础战术，并通过模拟比赛强化实战意识。为参加区级联赛做准备。

4.体能强化：融入折返跑、跳跃训练、核心力量练习（平板支撑、仰卧起坐）及协调性游戏（绳梯训练）。

社团课程目标

1.学生掌握运球、传球、三步上篮等基础动作，基本能在对抗中完成简单战术配合。

2.通过周期性训练，学生速度、耐力、爆发力提升15%-20%（以立定跳远、折返跑数据为参考）。

3.培养团队合作精神，增强抗压能力与规则意识，减少比赛中个人主义行为。

4.学期末组建2-3支班级篮球队，参与各级联赛并争取的成绩

课程实施措施

1.分层教学：根据学生基础分为“基础组”与“进阶组”，设置不同难度任务（如基础组以固定点位投篮为主，进阶组练习移动投篮）。

2.游戏化融入：每节课设计1-2个篮球游戏（如“运球夺宝”“传球闯关”），激发学生参与热情。

3.实战驱动：每月组队友谊赛，赛后复盘分析战术失误与亮点。

4.家校联动：定期录制学生训练视频发送家长群。

5.安全保障：训练前强制10分钟动态热身（关节活动、拉伸），禁止学生佩戴饰品参与对抗，配备急救包与冰袋。

活动成果

1.学生能够流畅完成运球过障碍、5米距离传球命中率提升、三步上篮成功率逐步加强。

2.各小组在比赛中积极进取，联赛中取得一定成绩。

3.通过问卷调查，学生表示“更懂得团队合作的重要性”，规则违规行为减少。

4.吸引更多学生加入社团，学期末社团成员规模扩大。

课程实施安排（周计划）

周次

课程内容

第一周

篮球初识与安全规则：认识篮球装备，学习运动安全规范，基础球感练习（滚球/抛接球）

第二周

原地运球基础：正确手型练习，低/高姿势运球，单手交替运球（配合音乐节奏训练）

第三周

移动运球入门：直线运球行进，绕桩运球游戏，运球急停练习

第四周

双手胸前传球：两人对传练习，三角传球游戏，移动接球训练

第五周

击地传球与接球技巧：不同角度击地传球，接反弹球练习，趣味传球接力赛

第六周

投篮姿势定型：徒手投篮动作分解，近筐擦板投篮，投篮命中率挑战赛

第七周

运传组合训练：运球+传球综合练习，小组跑动传接球（培养空间意识）

第八周

防守基础站位：防守滑步训练，人盯人基础，1v1防守游戏

第九周

三步上篮分解教学：脚步分解练习，无球模拟上篮，半场慢速上篮实践

第十周

篮球体能游戏：折返跑挑战，运球障碍赛，反应力训练游戏

第十一周

篮板球基础：卡位姿势练习，单手/双手抢板，篮板球争夺小游戏

第十二周

快攻意识培养：2人快攻配合，长传快攻练习，快攻得分竞赛

第十三周

简单战术配合：挡拆基础教学，传切配合演练，3v3半场战术实践

第十四周

综合技能挑战赛：运球绕桩+传球+投篮组合挑战，设置不同难度关卡

第十五周

实战模拟演练：全场5v5体验赛（简化规则），裁判手势学习，团队协作强化

第十六周

期末成果展示：技能考核（运球/传球/投篮），趣味对抗赛，颁发争章

2025年2月20日

白云区第九小学篮球社团课程学生

花名册

（2024－2025学年第二学期）

班级

姓名

班级

姓名

班级

姓名

三年级(1)班

曾沁玺

三年级(5)班

晁天骏

四年级(4)班

彭德耀

三年级(1)班

吴圣东

三年级(