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睡眠质量评估专业心理测试题及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项是失眠的核心症状？

A.睡眠过多

B.入睡困难

C.白天精力充沛

D.夜间频繁觉醒

2.睡眠卫生教育中，以下哪项做法不正确？

A.保持规律的作息时间

B.睡前避免摄入咖啡因

C.睡前进行剧烈运动

D.营造舒适的睡眠环境

3.以下哪种药物常用于短期治疗失眠？

A.抗抑郁药

B.镇静催眠药

C.抗癫痫药

D.抗过敏药

4.以下哪项是睡眠呼吸暂停综合征的主要表现？

A.夜间打鼾

B.白天嗜睡

C.多梦

D.梦游

5.以下哪项是匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的核心评分维度？

A.睡眠效率

B.情绪状态

C.工作能力

D.社交活动

6.以下哪项是昼夜节律睡眠障碍的典型症状？

A.入睡困难

B.早晨早醒

C.睡眠时相延迟

D.夜间多梦

7.以下哪项是发作性睡病的特征性表现？

A.睡眠片段化

B.白天无法控制地入睡

C.夜间频繁觉醒

D.多梦

8.以下哪项是慢性失眠的常见心理治疗方法？

A.药物治疗

B.认知行为疗法

C.电休克疗法

D.生物反馈疗法

9.以下哪项是睡眠瘫痪的典型症状？

A.夜间打鼾

B.半夜醒来无法动弹

C.多梦

D.梦游

10.以下哪项是睡眠障碍对日常生活的主要影响？

A.记忆力下降

B.情绪稳定

C.工作效率提高

D.社交能力增强

二、多选题（每题3分，共10题）

1.以下哪些是失眠的常见原因？

A.压力

B.环境干扰

C.疾病

D.药物副作用

2.以下哪些是睡眠卫生教育的核心内容？

A.规律作息

B.避免睡前摄入咖啡因

C.睡前进行剧烈运动

D.营造舒适的睡眠环境

3.以下哪些是睡眠呼吸暂停综合征的并发症？

A.高血压

B.心脏病

C.糖尿病

D.认知功能下降

4.以下哪些是匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的评分维度？

A.主观睡眠质量

B.睡眠效率

C.日间功能损害

D.睡眠药物使用

5.以下哪些是昼夜节律睡眠障碍的类型？

A.睡眠时相延迟综合征

B.睡眠时相提前综合征

C.不规则睡眠-觉醒综合征

D.节律性睡眠障碍

6.以下哪些是发作性睡病的典型症状？

A.白天无法控制地入睡

B.入睡幻觉

C.额叶性睡眠

D.睡眠瘫痪

7.以下哪些是慢性失眠的常见治疗方法？

A.认知行为疗法

B.药物治疗

C.放松训练

D.生物反馈疗法

8.以下哪些是睡眠瘫痪的常见诱因？

A.压力

B.睡眠姿势不当

C.睡眠不足

D.精神紧张

9.以下哪些是睡眠障碍对患者生活质量的影响？

A.认知功能下降

B.情绪问题

C.工作效率降低

D.社交能力增强

10.以下哪些是睡眠障碍的常见评估工具？

A.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

B.睡眠日记

C.多导睡眠图（PSG）

D.睡眠问卷

三、判断题（每题1分，共20题）

1.所有失眠患者都需要药物治疗。（×）

2.睡眠呼吸暂停综合征只会发生在肥胖人群中。（×）

3.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）适用于所有睡眠障碍评估。（×）

4.昼夜节律睡眠障碍通常与工作轮班有关。（√）

5.发作性睡病的患者通常没有白天嗜睡症状。（×）

6.认知行为疗法是慢性失眠的一线治疗方法。（√）

7.睡眠瘫痪属于睡眠障碍的一种常见类型。（√）

8.睡眠障碍不会影响患者的心理健康。（×）

9.睡眠卫生教育可以帮助大多数失眠患者改善睡眠质量。（√）

10.多导睡眠图（PSG）是诊断睡眠障碍的金标准。（√）

11.睡眠呼吸暂停综合征不会增加心血管疾病风险。（×）

12.睡眠时相延迟综合征常见于年轻人。（√）

13.发作性睡病的患者通常伴有夜惊症状。（×）

14.慢性失眠患者通常不需要心理治疗。（×）

15.睡眠瘫痪通常与精神压力有关。（√）

16.睡眠障碍不会影响患者的免疫系统。（×）

17.睡眠日记是评估睡眠质量的简单有效工具。（√）

18.睡眠卫生教育需要长期坚持才能见效。（√）

19.睡眠障碍患者通常不需要进行睡眠评估。（×）

20.睡眠呼吸暂停综合征只会发生在男性中。（×）

参考答案及解析

一、单选题

1.B

解析：失眠的核心症状是入睡困难、睡眠维持困难或早醒，其中入睡困难最为常见。

2.C

解析：睡前进行剧烈运动会兴奋神经系统，不利于入睡，而其他选项（规律作息、避免咖啡因、营造舒适环境）都是正确的睡眠卫生教育内容。

3.B

解析：镇静催眠药（如苯二氮?类药物）常用于短期治疗失眠，而其他选项（抗抑郁药、抗癫痫药、抗过敏药）与失眠治疗无关。

4.A

解