第9课 作息有规律 课件 2025-2026学年一年级道德与法治上册统编版.pptxVIP

统编版道德与法治一年级上册;;教学目标

学会早睡早起，合理规划自己的作息时间

让学生知道每天睡十个小时，了解没早起的各种影响

明白没有早睡的不良影响，从而养成早睡早起的好习惯;读儿歌;你是否和他们一样属于起床困难户？;;;;;不同年龄的人所需要的睡眠时间是不一样的，而小学生每天应睡足10小时。;俗话说“早睡早起身体好”，那如果不早睡，又会怎么样呢？;俗话说“早睡早起身体好”，那如果不早睡，又会怎么样呢？;俗话说“早睡早起身体好”，那如果不早睡，又会怎么样呢？;早睡早起好;早点睡，按时起，早上就能吃上早饭、按时到校、按时做作业、按时睡觉。如果晚睡了，熬夜了，不仅会影响我们的日常生活、学习，还会影响我们的身体健康。我们一定要改正晚睡晚起的坏毛病，养成早睡早起的好习惯。;生活中，你有没有因为睡眠不足而带来的发恼呢？;今天期末考试，早上四点我就起床复习功课了。;;早睡早起小妙招;爸妈教我早些睡，闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，健健康康真神气！

;早睡早起小妙招;和爸爸妈妈一起，用彩笔在纸上画一张属于自己的一日作息表，标注清楚：起床时间、吃饭时间、上学时间、写作业时间、睡觉时间。

(可以用图画代替，比如太阳代表起床，月亮代表睡觉）;下课