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大班健康安全小卫士
演讲人：
日期:
目录
02
饮食安全要点
01
个人卫生习惯
03
运动安全规范
04
应急处理能力
05
心理安全建设
06
家园共育实践
01
PART
个人卫生习惯
正确洗手步骤与时机
在接触食物、上厕所、外出归来、接触动物等情况下，应及时洗手。
洗手时机
洗手步骤
注意事项
先用清水湿润双手，取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹于手掌、手背、手指和指甲缝，揉搓至少20秒，然后用清水冲洗干净，最后用干净的毛巾擦干。
避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，防止细菌传播。
口腔清洁与刷牙方法
口腔清洁
每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线清理牙缝，定期洁牙。
01
刷牙方法
将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，以45度角轻柔地刷牙，先刷外侧面，再刷内侧面，最后刷咬合面。
02
牙膏选择
选择含氟牙膏，有助于预防龋齿和牙齿敏感。
03
日常用眼卫生守则
眼部清洁
避免用手揉眼睛，定期清洁眼部周围，防止细菌入侵。
03
保持“一尺一寸一拳”原则，即眼睛与书本一尺距离，胸部离桌一拳，握笔手指离笔尖一寸。
02
用眼姿势
用眼时间
每次看书、写字、画画或使用电子产品不超过40分钟，需远眺或休息5-10分钟。
01
02
PART
饮食安全要点
合理搭配肉类和蔬菜，以保证蛋白质和纤维素的摄入。
荤素搭配
尽量减少油、盐和糖的摄入，以降低患病风险。
控制油盐糖
01
02
03
04
确保膳食中包含多种食物，以获取身体所需的各种营养素。
膳食多样化
合理安排餐次，保证每餐的营养均衡和适量。
餐次合理
健康饮食搭配原则
食品卫生检查标准
食材新鲜度
烹饪过程卫生
餐具消毒
环境卫生
检查食材是否新鲜，避免使用过期或变质的原料。
确保烹饪过程清洁卫生，防止交叉污染。
餐具必须经过高温消毒，以保证无菌状态。
保持厨房和餐厅的整洁，防止食品受到污染。
过敏食物识别与预防
了解过敏食物
了解常见的过敏食物，如花生、海鲜等，及其可能引起的过敏反应。
食物标签阅读
仔细阅读食品标签，避免购买含有过敏成分的食物。
过敏测试
在尝试新食物时，先进行小量尝试，观察是否出现过敏反应。
应急处理
了解过敏反应应急处理措施，如及时就医、服用抗过敏药物等。
03
PART
运动安全规范
拉伸大腿肌肉
做前后左右的腿部拉伸，以防止运动时拉伤。
01
活动关节
活动膝关节、踝关节、髋关节等，增加关节灵活性。
02
扭转腰部
做腰部扭转动作，放松腰部肌肉，提高腰部柔韧性。
03
舒展肩部
做肩部旋转和提拉动作，舒展肩部肌肉，防止运动时受伤。
04
运动前热身动作示范
器材使用安全注意事项
滑梯
排队等候，不推挤；下滑时双脚并拢，双手扶好两侧。
01
秋千
坐稳后再开始荡，双手握紧绳子，不要站在秋千上。
02
平衡木
集中注意力，双手侧平举以保持平衡，避免摔倒。
03
攀爬架
双手交替抓牢，脚踏实地，不要盲目跳跃或尝试危险动作。
04
跌倒擦伤应急处理方法
轻微擦伤
跌破皮肤
肿胀疼痛
安慰与鼓励
用干净的纸巾或湿巾轻轻擦拭伤口，然后涂上消炎药膏。
若伤口较深或出血较多，先用干净的纱布或绷带止血，然后就医处理。
先用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛，若症状持续加重应及时就医。
在处理伤口的同时，要给予孩子安慰和鼓励，减轻其紧张和恐惧心理。
04
PART
应急处理能力
火灾逃生路线演练
熟悉环境，明确出口，低姿态前行，避免烟雾，不要使用电梯。
火灾逃生基本步骤
绘制幼儿园火灾逃生路线图，熟记并定期进行演练。
逃生路线图的制作与掌握
学习火灾逃生技能，如火源判断、烟雾躲避、湿毛巾捂口鼻等。
火灾逃生技能
简单伤口消毒包扎
消毒药品与工具
了解并熟练使用消毒液、消毒棉球、纱布等消毒包扎工具。
03
擦伤、割伤、刺伤等，针对不同伤口类型采取相应处理措施。
02
常见伤口类型
伤口处理原则
清洗、消毒、包扎，避免感染。
01
紧急求助电话使用
紧急求助电话的识别
熟记110、120、119等紧急求助电话号码及其含义。
01
求助电话的拨打方法
熟悉电话拨打界面，能够迅速准确地拨打求助电话。
02
求助信息的准确表达
在拨打求助电话时，能够清晰准确地说明求助内容、地点、伤情等关键信息。
03
05
PART
心理安全建设
情绪表达与调节技巧
教孩子识别自己和他人的情绪，如开心、生气、难过等，理解情绪是正常的一部分。
认识情绪
情绪表达
情绪调节
鼓励孩子用语言、绘画、游戏等方式表达自己的情绪，避免情绪压抑。
教孩子学会自我调节情绪，如深呼吸、放松训练、寻找倾诉对象等。
教育孩子尊重他人的意见、感受和空间，不嘲笑、不欺负同伴。
尊重他人
鼓励孩子与同伴分享玩具、食物和经验，培养合作精神。
分享与合作
引导孩子学会用和平方式解决冲突，如协商、轮流、互换等。
解决问题
同伴友好相处规则
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