身体真奇妙（知识清单）-北京版体育二年级全一册.pdfVIP

《第6课身体真奇妙》知识清单

一、认识身体小房子”：人体的基本结构

1.我们的身体像一座精密的“小房子”，由、骨骼、肌肉、器

官等多个部分共同组成。

2.人体最大的器官是,它能保护身体内部组织，还能调节体温。

3.皮肤表面有很多细小的,能帮助我们感知冷热、疼和触摸。

4.我们的身体分为头、、躯干和四肢四个主要部分，每个部分

都有独特的功能。

5.头部是身体的“指挥中心”，里面有、眼睛、耳朵、鼻子、

嘴巴等重要器官。

6.躯干部分包含胸腔和腹腔，胸腔里有和肺，腹腔里有胃、肠

等消化器官。

7.四肢分为上肢和下肢，上肢包括、前臂、手，下肢包括大腿、

小腿、脚。

8.人体的每一个部分都有自己的作用，只有它们工作，身体才

能正常运转。

9.皮肤的颜色主要由决定，不同人种的皮肤颜色差异就来源

于此。

10.我们可以通过观察自己的身体结构，比如对着镜子看面部

特征、观察手脚的形态。

11.身体表面的毛发和指甲能保护皮肤，指甲生长的速度大约是每天

______毫米。

二、骨骼“支架”：身体的支撑者

1.人体的骨骼共同组成了,它像支架一样支撑着我们的身体,

让我们能站立、行走。

2.小学生体内大约有块骨头，随着年龄增长，一些小骨头会逐

渐融合，成年后约有206块。

3.骨骼不仅能支撑身体，还能内脏器官，比如肋骨保护心脏和

肺。

4.脊柱是人体的“顶梁柱”，由块椎骨组成，能灵活弯曲，帮

助我们做弯腰、转身等动作。

5.颅骨由多块骨头组成，形成一个坚固的“保护壳”，保护里面的

免受伤害。

6.四肢的骨骼中，上肢的是手臂最长的骨头，下肢的股骨是人

体最长、最粗壮的骨头。

7.骨骼与骨骼之间通过连接，比如膝关节、肘关节，让我们的

身体能灵活运动。

8.骨骼中含有和磷，这些成分能让骨骼变得坚硬，同时骨骼也

是造血器官之一。

9.为了让骨骼健康生长，我们要多吃富含的食物，比如牛奶、

鸡蛋、•制品。

10.适当的体育锻炼能增强骨骼的，比如跑步、跳绳、打篮球

等运动都对骨骼有益。

11.平时要保持正确的坐姿和站姿，避免脊柱______,养成良好的体

态习惯。

三、肌肉“发动机”：运动的动力来源

1.肌肉附着在骨骼上，就像身体的“发动机”，为身体的提供

动力。

2.人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和三类，我们能随意控制的是

骨骼肌。

3.骨骼肌大多成对存在，比如手臂上的肱二头肌和肱三头肌，它们通

过完成手臂的屈伸动作。

4.当我们用力握拳时，手臂上的______会变硬鼓起，这就是肌肉收缩

的表现。

5.心脏壁上的能持续收缩和舒张，推动血液在全身流动，维持

生命活动。

6.腹部、背部的肌肉能支撑脊柱，保持身体的,让我们站姿更

挺拔。

7.小学生的肌肉正处于生长发育阶段，适当的锻炼能让肌肉更

、更有力量。

8.做广播体操时，四肢、躯干的肌肉协调运动，体现了肌肉的

作用。

9.肌肉在运动后需要休息和营养补充，过度运动容易导致肌肉

或拉伤。

10.我们可以通过、俯卧撑等简单运动锻炼上肢肌肉，通过深

蹲锻炼下肢肌肉。

11.肌肉的生长需要充足的和蛋白质，平时要保证均衡饮食，

为肌肉发育提供能量。

四、重要器官“小帮手”：身体的功能中心

（一）呼吸器官：气体交换站

1.人体的呼吸器官主要包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管和O

2.我们通过吸入氧气，再通过呼气排出二氧化碳，这个过程就

是呼吸。

3.肺是呼吸的主要器官，位于胸腔内，左右各一个，它像海绵一样有

很多细小的,能扩大气体交换面积。

4.吸气时，胸腔扩大，肺也随之扩张，氧气进入肺内；呼气时，胸腔

缩小，肺收缩，被排出体外。

5.呼吸道能对吸入的空气进行过滤、温暖和湿润，减少对肺的

刺激。

6.平时要保持正确的呼吸方式，用呼吸，避免用嘴呼吸，这样

能更好地保护呼吸道。

7.雾霾天气或灰尘较多时，要戴出门，防止有害气体和灰尘进

入呼吸道。

（二）消化器官：营养加工厂

1.人体的消化器官主要有口腔、食道、胃、小肠、大肠和等。

2.食物在口腔中被牙齿_____,再通过舌头搅拌和唾液湿润，初步消

化后进入食道。

3.食道像一条“管道”，能将食物从口腔输送到中