找到幸福的自己读后感读找到幸福的自己有感.docVIP

找到幸福的自己读后感读找到幸福的自己有感

《找到幸福的自己》以一些生活中的小事为题材，以小见大，告诉我们很多心理上的有趣的现象。以下是要与大家分享的找到幸福的自己读后感，供大家参考!

在搜书时，被这本书的书名给吸引了，找到幸福的自己、平衡被打破之后怎么办。刚进入大学，成为学姐学长们的学妹，踏入这个和以往都不太一样的环境，从前都是在别人的引导下前进，从没考虑过自己以后的路怎么走，自己到底是个怎么样的人等等;而进入大学，父母也不再特别关注自己的成绩，老师也不强求自己要多么认真上课，学业、社团，什么该放多点心思，自己要在这里学到什么本领，自己想要得到的是什么......一大堆问题，困扰着自己。在这个让自己选择的时期，以往的平衡被打破了，我感到迷茫，很想找到自己，渴望幸福，想要尽快拥有一个平衡的生活。尽管看完了这本书，对我迷茫的问题还是没有很明确的解答，但是在阅读这本书的过程中我很享受，让我想起了很多事，颇有感受。

这本书以一些生活中的小事为题材，以小见大，告诉我们很多心理上的有趣的现象。很多现象都让我有种顿悟的感觉，从中我也学到了很多如何理顺生活中遇到的烦心事的方法。

我们在路边经常可以看到那种算命的摊子，有的人对这个深信不疑，有的却嗤之以鼻。在心理学上有个叫“巴纳姆效应”的现象，说的就是我们很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，觉得特别适合自己。这个描述几乎适合所有人，就是因为他笼统、具有一般性。很多时候想算命、星座都能多多少少说中自己的心事或者特点啥的，这些东西有时候挺玄的，不信还不行，但是有时候只会害了自己。像我自己，当我遇到一些很纠结的事，让我心里十分不安的时候，我就会拿出硬币，希望能够得到肯定，虽然经常一开始掷到的都是否认的，但是我总是接着掷，每次最后肯定是我要的答案。虽然这么做可能有点傻，但是这么做，可以让我安心，可以让我对自己更加自信，让我更义无反顾。凡事都没有绝对的好坏，信了也好，不信也好，影响最终结果的还应是自己对它的态度，应该要能走进去，又能走出来，不要乱了自己的判断。

在现在快速紧张的生活里，时间可以称是珍贵的。但是我们对时间的管理却不是很合理。我们总是习惯的先把时间用来做些不重要又不紧急的事，比方看电视剧，看小说，打球等等，而一些重要的事情，总是要到时间所剩无几了才开始做，结果急得焦头烂额的。比方这份读书报告，布置任务的时间是这学期的开头而现在只剩一个月了吧，但是我今天才开始写，我想肯定还有很多人会拖得比我晚。为什么我们总是这样呢?也许就是因为“帕金森定律”——只要还有时间，任务就会自动膨胀，直到用完所有的时间。从这本书上，我学到了一句我先前从来没有考虑过得问题“当有念头放下一件事时，先看看你放下它的理由是消磨时间还是干一件更重要的事?”我相信这句话在以后会帮我防止很多让我焦头烂额的处境。

自己经常总会听到类似“要是我当时没有……我肯定会发挥的更好。”的话，或者别人经常听我说这类的话。我们要是预期自己可能会失败，就往往会做出一系列导致失败的行为。或许这就是心理暗示的作用，有或者是“自我阻碍策略”——“成心的自作自受”的现象。我们总是在害怕考试的时候，希望自己可以生场病，或者来个台风啥的，来避开考试;要考800米的时候，希望上体育课的时候总是下雨……现实往往是：你越不想发生的事情越是经常发生，如果我们总是为自己的失败找借口，一次别人信，两次别人姑且还信你一次，但是第三次，别人就不信了。也许你觉得你找的借口天衣无缝，但是别人却不在相信你了，因为你没有成功过，在别人面前你只是一副很厉害，但却总是在为失败找借口的一个人。想起之前看过的一片文章“别给自己找借口”，这确实是一句很励人的话。为自己找借口，自己就会养成了不尽心尽力的坏习惯，因为你害怕尽力后失败，久而久之，你就会心存幸运，最后导致没方法很好的认识自己，造成自己单方面的对自己自我感觉过于良好。失败者大都爱找借口，因为要面子，而成功者却回绝找借口，他们已经很有面子，他们想要的是更好的认识自己，让自己找到方向进步。

一个人即使没做错什么事，但在别人的攻击下，他也会产生一种“我错了”的感觉。有的人总是习惯推脱自己的错误，有的人却习惯了认错，即使是背黑锅。我认为这两种倾向都不好，我们既要维护自己的利益，但也不能做损人利己的事。这两种倾向都没方法正确的认识自己。为什么会产生“我错了”的感觉呢?有些时候，该对抗时就该对抗，不能因为别人的咄咄逼人就放弃自己的利益，委屈了自己。错又不是什么宝贝，别抢着认领。

书本中提到了一个例子，我觉得挺好玩的。例子是这样的：一个朋友想请假。到领导办公室，先问：“今天心情好吗?”领导说：“怎么了?”朋友答，“如果心情好，我就说一件事，如果心情不好，就改天再说”。领导突然来了兴致，请假，自然水到渠