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学生心理健康教育活动策划方案

一、活动主题

阳光心灵，健康成长——赋能学生心理健康，构筑校园支持网络

二、活动背景与意义

当前，学生群体面临着日益增长的学业压力、人际交往挑战、情绪管理困惑以及对未来发展的不确定性，这些因素均可能对其心理健康产生影响。加强学生心理健康教育，不仅是落实立德树人根本任务的内在要求，也是促进学生全面发展、培养健全人格的关键举措。通过系统性、多样化的心理健康教育活动，旨在提升学生的心理素养，增强其心理调适能力，营造积极健康、和谐向上的校园心理氛围，为学生的健康成长和未来发展奠定坚实的心理基础。

三、活动对象与目标

活动对象：全体在校学生（可根据不同学段、年级特点设置分层活动）

活动目标：

1.认知层面：帮助学生了解心理健康的基本知识，认识常见的心理问题及其表现，树立科学的心理健康观念。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪，学会接纳自我与他人，培养乐观向上的生活态度，增强心理韧性。

3.技能层面：教授学生情绪管理、压力应对、人际交往、问题解决等实用心理技能，提升其自助与互助能力。

4.支持层面：构建学生、教师、家长三位一体的心理支持体系，增强校园心理健康服务的可及性与有效性。

四、活动时间与地点

*活动时间：建议为期一至两周（可结合世界精神卫生日、心理健康月等重要时间节点），具体活动可分散或集中安排。

*活动地点：学校操场、报告厅、教室、心理咨询室、校园宣传栏、线上平台等。

五、组织单位与参与人员

*主办单位：学校德育处（或学生处）、心理健康教育中心

*协办单位：各年级组、班主任团队、学生会、心理社团

*参与人员：全体在校学生、教职员工、学生家长（部分活动）

六、活动内容与实施步骤

（一）启动仪式：营造氛围，明确主题

*内容：举行简短而隆重的启动仪式，可包括校领导致辞、学生代表发言、心理健康倡议、心理主题文艺表演等环节。

*目的：正式拉开活动序幕，提升活动知晓度与参与度，营造关注心理健康的校园氛围。

*形式：集会、广播、校园电视台直播等。

（二）心理科普宣传周：知识赋能，科学认知

1.“心灵之声”广播/专栏：

*内容：每日播报心理健康小知识、情绪调节方法、压力应对技巧、心理求助途径等。在校报、校园网或公众号开设心理科普专栏。

*形式：校园广播、文字、图文、短视频等。

2.“阳光心灵”主题班会：

*内容：各班级围绕特定主题（如情绪管理、人际交往、生命意义、抗挫力等）开展讨论、案例分析、情景模拟等。

*形式：班主任组织，学生为主导。

3.心理知识角与宣传展板：

*内容：在教学楼、图书馆、食堂等公共场所设置心理知识角，摆放心理书籍、宣传册；制作系列主题宣传展板，图文并茂展示心理健康知识。

*形式：静态展示与互动问答相结合。

4.心理电影展播与赏析：

*内容：选取具有积极心理导向的经典影片，组织学生观看，并邀请心理教师或学生骨干带领讨论与分享观影感悟。

*形式：集体观影+小组讨论。

（三）心理素质提升工作坊：体验互动，技能培养

1.“情绪魔法师”工作坊：

*内容：引导学生识别、表达和管理自身情绪，学习放松技巧（如深呼吸、正念冥想、渐进式肌肉放松等）。

*形式：小组互动、角色扮演、体验式游戏。

2.“压力拜拜”工作坊：

*内容：帮助学生认识压力来源，学习时间管理、任务分解、积极认知重构等压力应对策略。

*形式：案例分析、方法讲授、实践演练。

3.“人际桥梁”工作坊：

*内容：提升学生的沟通技巧、同理心、冲突解决能力，学会建立和维护良好的人际关系。

*形式：团体辅导、情景剧表演、沟通游戏。

4.“生涯导航”探索工作坊（针对高年级）：

*内容：引导学生进行自我认知，探索兴趣特长，初步规划未来发展方向，缓解学业与职业选择焦虑。

*形式：测评、小组讨论、生涯故事分享。

（四）校园心理文化建设：艺术熏陶，积极体验

1.“我的情绪故事”心理漫画/征文比赛：

*内容：鼓励学生通过漫画、文字等形式表达自己的情绪体验、成长感悟或对心理健康的理解。

*形式：作品征集、评选与展示。

2.“心灵剧场”心理情景剧展演：

*内容：学生自编、自导、自演心理情景剧，再现校园生活中的心理冲突与解决过程。

*形式：舞台表演、视频录制展播。

3.“阳光伙伴”团体心理游戏/拓展活动：

*内容：组织趣味性强、合作性高的团体心理游戏或户外拓展活动，增强团队凝聚力，体验积极互动。

*形式：户外游戏、室内团体辅导。

（五）朋辈互助与支持体系建设：温暖同行，携