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健康心理测试大全及解析

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在压力情境下，个体通过积极应对策略（如解决问题、寻求支持）来缓解压力反应的心理机制被称为：

A.消耗性应对

B.适应性应对

C.防御性应对

D.放松性应对

2.根据埃里克森的人格发展阶段理论，成年中期（35-60岁）的主要发展任务是：

A.信任对怀疑

B.自我同一性对角色混乱

C.亲密对孤独

D.成就感对自卑感

3.在心理咨询中，咨询师采用“共情”技术的主要目的是：

A.引导来访者改变认知

B.表达对来访者的理解与接纳

C.控制咨询节奏

D.证明自己的专业能力

4.个体在陌生环境中感到焦虑、不安，并倾向于回避新情境的行为模式，最符合：

A.强迫症

B.广泛性焦虑障碍

C.社交恐惧症

D.创伤后应激障碍

5.心理弹性（Resilience）强的个体在面对逆境时，通常表现出：

A.持续的情绪低落

B.快速适应变化

C.放弃努力

D.过度依赖他人

6.认知行为疗法（CBT）的核心观点是：

A.情绪由生理反应决定

B.不合理信念导致心理问题

C.经典条件反射塑造行为

D.人格决定命运

7.在家庭治疗中，系统式家庭治疗的代表人物是：

A.弗洛伊德

B.约翰·鲍尔比

C.米哈里·契克森米哈赖

D.米歇尔·鲍尔

8.个体在特定情境下出现短暂性意识丧失，伴随记忆缺失，最符合：

A.癫痫发作

B.晕厥

C.解离性障碍

D.心脏骤停

9.根据马斯洛的需求层次理论，自我实现需求属于：

A.生理需求

B.安全需求

C.社交需求

D.超越性需求

10.在心理评估中，MMPI（明尼苏达多项人格测验）主要用于：

A.评估智力水平

B.诊断精神疾病

C.测量人格特质

D.评估职业兴趣

二、多选题（每题3分，共10题）

1.影响心理健康的积极因素包括：

A.良好的社会支持系统

B.适度的压力水平

C.乐观的心态

D.健康的生活方式

2.适应障碍的主要特征是：

A.在重大生活事件后出现情绪症状

B.症状持续6个月以上

C.社会功能受损

D.排除了其他精神障碍

3.人际关系中的沟通障碍可能由以下原因导致：

A.情绪化表达

B.非语言信号误解

C.价值观差异

D.信息过载

4.压力应对的有效策略包括：

A.认知重评

B.时间管理

C.运动锻炼

D.社交回避

5.焦虑障碍的共同症状包括：

A.过度担忧

B.躯体不适

C.避免行为

D.意识模糊

6.咨询师在建立咨询关系时需要遵循的原则有：

A.尊重

B.保密

C.理解

D.控制

7.心理弹性形成的关键因素包括：

A.积极情绪体验

B.意义感

C.自主感

D.社会孤立

8.认知行为疗法的核心技术包括：

A.识别自动化思维

B.认知重构

C.行为实验

D.情绪表达训练

9.精神分析疗法的代表人物包括：

A.弗洛伊德

B.约翰·鲍尔比

C.艾伦·贝克

D.卡尔·罗杰斯

10.心理危机干预的步骤包括：

A.评估风险

B.建立信任

C.制定计划

D.长期随访

三、判断题（每题1分，共20题）

1.压力总是对身心健康有害。（×）

2.人格特质是相对稳定的。（√）

3.心理咨询师可以替来访者做决定。（×）

4.所有心理问题都需要药物治疗。（×）

5.社交技能训练属于行为疗法范畴。（√）

6.解离性障碍是故意制造记忆缺失。（×）

7.马斯洛的需求层次理论是线性的。（×）

8.MMPI包含效度量表和临床量表。（√）

9.积极心理学关注心理疾病的治疗。（×）

10.咨询关系需要建立在平等基础上。（√）

11.压力源可以分为内部和外部。（√）

12.焦虑障碍患者常伴有强迫症状。（×）

13.认知重构需要来访者主动参与。（√）

14.精神分析疗法强调潜意识作用。（√）

15.心理弹性强的个体没有负面情绪。（×）

16.家庭治疗只适用于有家庭问题的来访者。（×）

17.晕厥是一种心理生理反应。（√）

18.自我实现需求是后天习得的。（×）

19.心理评估只能使用标准化工具。（×）

20.咨询师需要定期接受督导。（√）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述压力的生理反应及其对心理健康的影响。

2.比较认知行为疗法与精神分析疗法的核心差异。

3.描述心理咨询中建立咨询关系的三个关键阶段。

4.列举三种常见的心理评估工具及其适用范围。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合实际案例，分析社会支持系统在心理危机干预中的作用。

2.论述积极心理学对现代心理健康服务的启示。

答案及解析

一、单