情绪表达与释放培训课程.pptxVIP

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2025-12-20 发布于湖北
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情绪表达与释放培训课程.pptx

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第一章情绪表达与释放培训课程概述第二章情绪认知基础：识别与命名情绪第三章非暴力沟通：情绪表达的黄金法则第四章情绪释放技术：身体与心理的减压路径第五章情绪调节策略：职场压力的主动管理第六章情绪表达与释放综合实践：持续改进

01第一章情绪表达与释放培训课程概述

课程引入：情绪管理的时代需求在当今快节奏的职场环境中，情绪管理已成为个人与企业发展的关键要素。全球职场压力调查显示，高达72%的员工因情绪管理不善导致工作效率下降，这一数据揭示了情绪管理的重要性。以某科技公司为例，因员工情绪压力引发的项目延期直接导致季度营收损失200万美元，这一真实案例突显了情绪管理不善可能带来的严重后果。情