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启示：不注意算，会算不出。591368刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9你还记得这些形状中的数字是什么吗？591368启示：不专心记，会记不住。注意力集中取决于良好的方法和坚持好习惯。怎样才能集中注意力？眼耳手脑齐动员眼到！目光要追随老师集中注意力的妙招手到！手要有选择地动心到！集中注意用心记耳到！耳朵要竖起来听注意力不集中的表现1、上课老是集中不了注意力，一不小心就开始“神游”。2、做作业时总是一会做这个一会做那个。3、旁边的人老是讲话，扰乱我的注意力。4、做事拖拖拉拉，经常一整天都坐在那，可是效率很低。5、总是想起一出是一出，做一件事老会想到另一件，最后发现事情都没做好。6、我老都“坐不住”，一会想喝水一会想上厕所的。7、学习的时候很烦躁，越想集中注意力，就越集中不了。8、听课老打瞌睡，或者直接就睡过去。9、边听音乐边学习，到底好不好？10、考试时会思维迟钝，读不进去题或者突然不想做题。1、上课老是集中不了注意力，一不小心就开始“神游”。课前预习作用大，嘴巴跟着脑子动预习、坐直、跟着说2、做作业时总是一会做这个一会做那个。空间清静清除多余物品3、旁边的人老是讲话，扰乱我的注意力。排除外在干扰控制、暗示自己4、做事拖拖拉拉，经常一整天都坐在那，可是效率很低。设定时限，寻求监督5、总是想起一出是一出，做一件事老会想到另一件，最后发现事情都没做好。理出头绪“先做最重要的事情”6、我老是“坐不住”，一会想喝水一会想上厕所的。消耗多余体力or静坐冥想起身活动或静坐冥想7、学习的时候很烦躁，越想集中注意力，就越集中不了。学会自我减压，积极地心理暗示尽力去学习就好心灵洒满阳光，健康相伴成长游戏规则：一组同学围成一个圆圈，每个同学都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并顶在左边同学的右手掌下。老师说一些数字，当你听到8的时候，请快速用右手掌紧握你右边同学的食指，而自己左手的食指要迅速逃脱。小游戏大道理——抓逃手指游戏中你有什么体会？和现在的学习生活有什么联系呢？要做好一件事情就必须集中注意力小游戏大道理——抓逃手指注意是学习的窗口让自己更聪明正正正五正正正正五正正正正正五正正五正正正五正正五正正五正正五正五正正正正正正五正正共()个找出每组中与其他不一样的汉字，数一数有几个？10测一测找出每组中与其他不一样的字母，数一数有几个？WVWWWVWWWVWWWVWWWWVWWWVWWWWWVWWWWWVWWWWVWWWVWWWWVWW共()个11启示：不注意看，会找不着。青蛙跳下水一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵一声跳下水。绕口令两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。……青蛙跳下水一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。……绕口令
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