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第一章心理压力的识别与评估第二章心理压力的理论基础第三章正念减压技术实践第四章压力疏导的实用技巧第五章压力疏导的系统化方案设计第六章压力疏导的未来趋势
01第一章心理压力的识别与评估
第1页心理压力的普遍现象全球范围内的压力数据压力症状的多样性引入场景：企业案例引入：通过统计数据展示压力的普遍性分析：不同人群面临的压力症状差异论证：通过具体案例说明压力的影响
第2页压力评估工具与方法主观评估工具客观评估指标引入案例：工具应用效果引入：介绍常用主观评估工具分析：生理指标在压力评估中的应用论证：通过案例展示工具的实际效果
第3页压力类型与层级划分按持续时间分类按性质划分引入图示
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