大便干燥的营养调理.pptxVIP

大便干燥的营养调理;大便干燥的营养调理;大便干燥的营养调理;现状分析：被忽视的”小麻烦”如何影响生活质量？;现状分析：被忽视的”小麻烦”如何影响生活质量？;问题识别：大便干燥背后的营养”短板”;问题识别：大便干燥背后的营养”短板”;;水分补充存在”隐形误区”;脂肪摄入”两极分化”;肠道微生态失衡;科学评估：如何判断干燥程度与潜在风险？;科学评估：如何判断干燥程度与潜在风险？;自我观察”三要素”;;营养摄入”自查清单”;方案制定：针对性营养调理的”四驾马车”;方案制定：针对性营养调理的”四驾马车”;;;;?益生元（益生菌的”食物”）：每天摄入5-10克，来源包括菊芋（鬼子姜）、洋葱（煮熟更好吸收