2025年山东省成人高考高起专体育综合历年真题及参考答案详解.docVIP

2025年山东省成人高考高起专体育综合历年真题及参考答案详解

以下是一份模拟试卷，包含试题和答案，符合您的要求：

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单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个运动项目属于周期性运动？

A.篮球

B.游泳

C.体操

D.搏击

2.呼吸系统的主要功能是？

A.运输血液

B.呼吸交换气体

C.产生热量

D.控制体温

3.长跑比赛中，保持均匀呼吸的主要目的是？

A.提高速度

B.减少疲劳

C.增加力量

D.提升耐力

4.篮球比赛中，3分球指的是？

A.罚球

B.界外球

C.跑动中投篮

D.罚球距离超过6.75米

5.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.跳舞

C.短跑

D.拳击

6.瑜伽的主要锻炼目的是？

A.提高爆发力

B.增强肌肉力量

C.改善柔韧性和平衡

D.增加心肺功能

7.以下哪个是人体最大的肌肉？

A.肱二头肌

B.股四头肌

C.腹直肌

D.胸大肌

8.在游泳比赛中，仰泳时身体应？

A.俯卧

B.仰卧

C.侧卧

D.立立

9.篮球比赛中，犯规次数达到几次会被罚下场？

A.2次

B.3次

C.4次

D.5次

10.以下哪种运动有助于提高反应速度？

A.乒乓球

B.长跑

C.举重

D.网球

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多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪些属于有氧运动？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.跳舞

2.呼吸系统的主要组成部分包括？

A.肺

B.气管

C.鼻腔

D.心脏

3.长跑比赛中，保持正确姿势的目的是？

A.减少能量消耗

B.提高速度

C.预防运动损伤

D.增强耐力

4.篮球比赛中的常见犯规包括？

A.推人

B.假摔

C.抢断球

D.踩线

5.以下哪些运动有助于提高柔韧性？

A.瑜伽

B.体操

C.跳舞

D.举重

6.瑜伽的主要练习方法包括？

A.体式

B.呼吸法

C.冥想

D.力量训练

7.以下哪些是人体必需的微量元素？

A.钙

B.铁

C.锌

D.钾

8.在游泳比赛中，仰泳的常见技术包括？

A.转头呼吸

B.手臂交替划水

C.脚部打水

D.身体侧卧

9.篮球比赛中的常见战术包括？

A.快攻

B.慢攻

C.挡拆

D.传切

10.以下哪些运动有助于提高协调性？

A.体操

B.乒乓球

C.网球

D.长跑

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判断题（每题2分，共20分）

1.篮球比赛中，3分球指的是罚球距离超过6.75米。（×）

2.游泳比赛中的仰泳时身体应仰卧。（√）

3.瑜伽的主要锻炼目的是提高爆发力。（×）

4.举重属于有氧运动。（×）

5.篮球比赛中，犯规次数达到5次会被罚下场。（√）

6.跑步有助于提高心肺功能。（√）

7.人体最大的肌肉是肱二头肌。（×）

8.乒乓球有助于提高反应速度。（√）

9.篮球比赛中的常见战术包括挡拆。（√）

10.长跑比赛中，保持均匀呼吸的主要目的是减少疲劳。（√）

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简答题（每题5分，共20分）

1.简述有氧运动和无氧运动的区别。

有氧运动是指强度较低、持续时间较长的运动，如跑步、游泳等，主要锻炼心肺功能；无氧运动是指强度较高、持续时间较短的运动，如举重、短跑等，主要锻炼肌肉力量和爆发力。

2.简述篮球比赛中常见的技术动作。

篮球比赛中常见的技术动作包括运球、传球、投篮、抢断、防守等。

3.简述瑜伽的益处。

瑜伽有助于提高柔韧性、平衡能力和心理健康，同时还能缓解压力、改善体态。

4.简述运动损伤的预防措施。

运动损伤的预防措施包括充分热身、正确技术、适量运动、加强保护、及时休息等。

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讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论有氧运动对健康的重要性。

有氧运动能增强心肺功能、降低慢性病风险、改善情绪、控制体重，对整体健康非常有益。

2.讨论篮球比赛中团队合作的必要性。

篮球比赛中，团队配合能提高进攻效率、增强防守能力，是赢得比赛的关键。

3.讨论瑜伽在现代生活中的应用。

瑜伽能缓解现代人的压力、改善亚健康状态，同时还能提升生活质量，应用广泛。

4.讨论运动对心理健康的影响。

运动能释放压力、改善情绪、增强自信心，对心理健康有显著的积极影响。

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参考答案

单项选择题

1.B

2.B

3.D

4.D

5.B

6.C

7.B

8.B

9.C

10.A

多项选择题

1.A,B,D

2.A,B,C

3.A,B,C,D

4.A,B,D

5.A,B,C

6.A,B,C

7.B,C

8.A,B,C

9.A,B,C,D

10.A,B,C

判断题

1.×

2.√

3.×

4.×

5.√

6.√

7.×

8.√

9.√

10.√

简答题

1.有氧运动是指强度较低、持续时间较长的运动，如跑步、游泳等，主要锻炼心肺功能；无氧运动是指强度较高、持续时间较短的运动，如举重、短跑等，主要锻炼肌肉力量和爆发力。

2.篮球比赛中常见的技术动作包括运球、传球、投篮、抢断、防守等。

3.瑜伽有助于提高柔韧性、平衡能力和心理健康