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跆拳道教学教案：《基础动作——品势准备与前踢入门》

一、基本信息

教师姓名:

授课年级:小学四年级

学生人数:40人（分4组，每组10人）

授课时间:45分钟

教学内容:跆拳道基础礼仪、品势准备姿势（马步站立）、前踢基本动作，掌握动作要领及发力技巧，渗透跆拳道“礼始礼终”理念

课时安排:1课时（跆拳道新授课）

授课类型:新授课（体育技能课）

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.掌握跆拳道基本礼仪（鞠躬礼），能在课前、课后规范行鞠躬礼，理解礼仪背后的尊重理念。

2.准确掌握品势准备姿势（马步站立），做到双脚开立与肩同宽、膝盖弯曲不超过脚尖、上体直立，姿势规范率达90%以上。

3.学会前踢的基础动作，明确提膝、弹腿、收腿的动作流程，能完成原地前踢动作，踢腿方向准确率达85%以上。

（二）过程与方法目标

1.通过礼仪导入、热身激活、要领讲解、示范模仿、分解练习、综合巩固等环节，经历“感知礼仪-掌握基础姿势-学习踢腿动作-连贯应用”的学习过程，形成跆拳道基础动作学习的方法。

2.借助教师示范、口令引导、分组练习、纠错指导等方式，通过“看示范-听要领-练动作-改错误”的步骤，提升身体协调性、平衡能力和动作执行力。

（三）情感态度与价值观目标

1.感受跆拳道“礼始礼终”的文化内涵，培养尊重他人、遵守规则的良好品质，增强集体荣誉感。

2.激发对跆拳道运动的兴趣，在练习中提升自信心和意志力，培养吃苦耐劳、坚持不懈的精神。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.品势准备姿势（马步站立）的规范：双脚间距、膝盖弯曲角度、上体姿态符合要求，保持身体稳定。

2.前踢的动作流程：提膝时膝盖对准目标方向、弹腿时脚尖绷直、收腿时动作连贯，发力顺序正确。

（二）教学难点

1.马步站立时的身体平衡：避免出现身体前倾、膝盖内扣或外展，做到重心稳定且姿势标准。

2.前踢时的发力协调：提膝与弹腿动作衔接自然，发力从腰部传导至腿部，避免仅用腿部发力导致动作僵硬。

四、教法与学法

（一）教法

1.示范教学法：教师采用正面、侧面多角度示范，先做完整动作示范，再做慢动作分解示范，重点展示马步的身体姿态、前踢的提膝和弹腿细节，让学生清晰观察动作要领。

2.分解教学法：将前踢动作分解为“提膝-弹腿-收腿”三个步骤，逐个步骤讲解练习，再连贯完成，降低学习难度，突破发力协调的难点。

3.口令激励法：采用“预令+动令”的规范口令（如“前踢——准备！踢！收！”），配合“加油！”“动作更标准一点！”等激励性语言，引导学生按节奏完成动作，提升练习积极性。

4.纠错教学法：通过“集体观察纠错”“个别指导纠错”“同伴互助纠错”三种方式，针对学生出现的马步膝盖过伸、前踢提膝不到位等问题，及时指出并示范纠正。

5.游戏教学法：设计“姿势定型赛”“踢腿小能手”“小组展示赛”等游戏，将动作练习融入竞赛，提升学生参与度。

（二）学法

1.观察模仿法：仔细观察教师的示范动作和姿态，对照自身进行模仿调整，重点关注马步的重心位置和前踢的发力顺序。

2.分解练习法：按照教师分解的步骤，先单独练习马步定型、提膝动作，再练习弹腿和收腿，逐步衔接连贯，通过“慢练找感觉-快练提速度”提升动作质量。

3.合作学习法：小组内推选“小教练”，带领组员练习基础姿势和前踢动作，互相观察动作，指出不规范之处；在小组展示赛中，协调动作节奏，提升集体配合度。

4.实践体验法：通过“个人练习-小组练习-集体练习”的多层次练习，在反复实践中感受动作要领，调整自身姿态和发力方式，提升动作熟练度。

五、教学准备

（一）物质准备

1.教具：跆拳道道服（教师穿着）、标志桶（8个，用于划分练习区域）、目标靶（4个，用于前踢瞄准练习）、“跆拳道小达人”奖励贴纸、多媒体课件（含跆拳道礼仪视频、动作要领图解）。

2.学具：学生穿着适合运动的服装（运动服、运动鞋），提前摘除口袋内硬物，女生扎好长发。

3.场地准备：平整的室内体育馆或操场，用标志桶划分出4个练习区域和1个展示区域，确保场地无障碍物，地面铺设防滑垫（若为水泥地），排除安全隐患。

（二）经验准备

学生在日常体育课堂中有过基础的身体协调和平衡练习经历，具备基本的课堂纪律意识和听口令能力，对跆拳道运动有初步的认知（通过影视、动漫等），对“礼仪”有基本理解，便于接受课程中的礼仪教学。

六、教学过程

（一）礼仪导入，明确目标（5分钟）

1.课堂常规（3分钟）：体育委员整队，报告人数；教师身着道服，向学生行鞠躬礼，引导学生回应鞠躬礼，讲解：“这是跆拳道的基本礼仪，代表尊重与友好，我们要做到‘礼始礼终’。”播放1分钟跆拳道礼仪视频，强化礼仪认知；教师宣布本节课内容和目标，激发学生兴趣。

2.情境导