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沟通与表达主题班会教案设计及活动方案

一、班会背景与意义

在信息爆炸的时代，我们似乎拥有了更多沟通的渠道，却也常常面临“咫尺天涯”的隔阂。无论是在校园生活中与同学的日常相处、与老师的学业交流，还是未来步入社会后的职场协作、人际交往，有效的沟通与清晰的表达都是不可或缺的核心能力。然而，部分同学在实际交往中，或因紧张羞涩而词不达意，或因表达方式不当引发误解，甚至因此产生不必要的矛盾。

本次主题班会旨在通过一系列精心设计的互动环节，引导同学们深刻认识沟通与表达的重要性，反思自身在沟通中的不足，学习并实践有效的沟通技巧，提升语言表达能力与非语言沟通能力，从而建立更加和谐的人际关系，增强团队协作效率，让每一位同学都能自信地发出自己的声音，让每一次表达都充满力量。

二、班会主题

架起心灵的桥梁，让声音传递力量——沟通与表达能力提升

三、班会目标

1.认知目标：使同学们认识到沟通与表达在个人成长和人际交往中的重要性；了解有效沟通的基本要素和常见障碍。

2.情感目标：培养同学们积极沟通的意愿，体验被理解和理解他人的愉悦感；增强表达自我的自信心，学会尊重不同的声音。

3.技能目标：初步掌握倾听、表达、反馈等基本沟通技巧；学会在不同情境下运用恰当的方式进行沟通与表达。

四、班会对象

中学生/大学生（可根据具体年龄段调整活动难度和案例）

五、预计时长

一课时（约40-45分钟）

六、班会准备

1.主持人：班主任或由2-3名学生干部提前培训担任，熟悉流程，引导讨论。

2.物资准备：

*PPT课件（包含班会主题、流程、案例、讨论问题等）

*白板或大张纸，马克笔若干

*小纸条和笔（每人一份）

*一些简单的道具（如用于“你画我猜”游戏的题目卡片）

*背景音乐（暖场、讨论环节）

*奖励小礼品（可选，用于激励积极参与者）

3.场地布置：教室座位可适当调整，如围成圆圈或小组围坐，便于互动交流。

七、班会流程设计

（一）暖场导入：破冰游戏——“你画我猜”话沟通（5-7分钟）

1.规则说明：邀请2-3组同学（每组2人）上台，一人根据屏幕上显示的词语（如成语、日常物品、学习场景等）进行绘画，另一人背对屏幕根据画作猜测词语。限时1分钟/题。

2.游戏进行：主持人控制时间，活跃气氛。

3.引导提问：

*刚才在游戏中，画画的同学是如何思考并表达的？猜词的同学又是如何理解的？

*成功猜对的关键是什么？失败的原因可能有哪些？（引导学生说出“表达清晰”、“理解准确”、“信息传递无误”等关键词）

*这个小游戏和我们日常的沟通有什么相似之处？

4.导入主题：主持人总结，引出本次班会主题——沟通与表达。强调如同游戏中需要清晰的“画”和准确的“猜”一样，生活中的沟通也需要有效的表达和积极的倾听。

（二）核心探讨：沟通的“奥秘”与“陷阱”（10-12分钟）

1.什么是沟通？——我们身边的沟通故事

*提问：提到“沟通”，你首先想到的是什么？（引导学生自由发言，如“说话”、“聊天”、“打电话”、“发信息”等）

*小结：主持人总结沟通的定义——沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。它不仅仅是语言，还包括表情、动作、眼神等非语言信息。

*分享：邀请1-2名同学分享一个自己经历过的“成功沟通”或“失败沟通”的小故事（可以是与同学、老师、家人之间的），并简述当时的感受。

2.沟通的“黄金要素”：

*主持人展示PPT，结合学生分享的案例，引导学生共同提炼有效沟通的关键要素：

*清晰的表达：观点明确，条理清晰，语言简洁。

*积极的倾听：专注，不打断，理解对方意图和情感。

*准确的理解：换位思考，确认信息，避免误解。

*尊重与包容：尊重对方观点，即使不同意也不人身攻击。

*适时的反馈：给予回应，让对方知道你在听并且理解了。

3.沟通的“常见陷阱”：

*情景分析：展示1-2个贴近学生生活的沟通冲突情景案例（如：小组合作中因意见不合导致争吵；因一条语气不当的短信引发误会等）。

*小组讨论：同学们分组讨论（3-4人一组）：案例中的沟通出现了什么问题？是什么原因导致了冲突或误解？（如：情绪化表达、信息模糊、缺乏倾听、主观臆断等）

*代表发言：每组派代表分享讨论结果，主持人进行点评和补充，总结常见的沟通障碍。

（三）技能提升：表达的“艺术”与倾听的“智慧”（15-18分钟）

1.“我说你画”升级版——体验有效倾听与精准表达

*规则说明：全班同学参与。主持人描述一个简单的几何图形组合（如：一个大的正方形中间有一个小的圆形，圆