儿童心理健康自测题及家长应对策略解析.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

儿童心理健康自测题及家长应对策略解析

一、儿童情绪状态自测（共10题，每题3分，总分30分）

1.题目：当遇到不开心的事情时，孩子通常的反应是：

A.哭泣或发脾气

B.独自默默流泪

C.向家长或信任的成年人倾诉

D.通过绘画或游戏表达情绪

E.完全没有明显反应

2.题目：孩子是否经常因为小事而感到焦虑或紧张（如考试、社交场合）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

3.题目：孩子是否容易因他人评价而影响情绪（如被批评、嘲笑）？

A.非常容易

B.比较容易

C.一般

D.不太容易

4.题目：孩子是否经常感到自卑或觉得自己不如他人？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

5.题目：孩子是否经常对日常生活缺乏兴趣或动力？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

6.题目：孩子是否经常因为害怕失败而不敢尝试新事物？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

7.题目：孩子是否经常对他人或动物表现出过度恐惧（如怕黑、怕陌生人）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

8.题目：孩子是否经常感到孤独或被孤立？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

9.题目：孩子是否经常因为小事而感到愤怒或易怒？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

10.题目：孩子是否经常失眠或睡眠质量差（如难以入睡、多梦）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

二、儿童行为表现自测（共10题，每题3分，总分30分）

1.题目：孩子是否经常拖延或不愿意完成作业、家务等任务？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

2.题目：孩子是否经常冲动行事（如说话不过脑子、突然跑动）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

3.题目：孩子是否经常出现注意力不集中的情况（如上课走神、做事情三心二意）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

4.题目：孩子是否经常出现多动行为（如小动作多、坐立不安）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

5.题目：孩子是否经常出现攻击性行为（如打人、摔东西）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

6.题目：孩子是否经常出现退缩行为（如不愿意参与集体活动、独自一人）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

7.题目：孩子是否经常出现自伤行为（如割伤自己、撞头）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

8.题目：孩子是否经常出现强迫行为（如反复洗手、检查门窗是否关好）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

9.题目：孩子是否经常出现偷窃或撒谎行为？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

10.题目：孩子是否经常出现饮食问题（如厌食、暴食）？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

三、儿童社交能力自测（共10题，每题3分，总分30分）

1.题目：孩子是否容易与同龄人建立友谊？

A.很容易

B.比较容易

C.一般

D.比较困难

E.很困难

2.题目：孩子是否经常在社交场合感到害羞或尴尬？

A.经常如此

B.偶尔如此

C.很少如此

3.题目：孩子是否经常能够理解他人的感受和想法？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

4.题目：孩子是否经常能够与他人合作完成任务？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

5.题目：孩子是否经常能够表达自己的需求和想法？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

6.题目：孩子是否经常能够遵守社交规则和礼仪？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

7.题目：孩子是否经常能够与他人分享和轮流？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

8.题目：孩子是否经常能够处理人际冲突？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

9.题目：孩子是否经常能够与他人建立亲密关系？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

10.题目：孩子是否经常能够适应新的社交环境？

A.经常能够

B.偶尔能够

C.很少能够

四、家长应对策略解析

1.情绪状态应对策略

-哭泣或发脾气：家长应保持冷静，理解孩子情绪背后的原因，并给予适当安慰和支持。避免指责或忽视孩子的情绪，可以通过共情和引导帮助孩子表达情绪。

-焦虑或紧张：家长应帮助孩子识别焦虑的触发因素，并教授应对焦虑的技巧（如深呼吸、正念练习）。同时，家长应创造一个安全、稳定的环境，减少孩子的压力。

-自卑或自卑：家长应多鼓励孩子的优点和进步，避免过度比较。同时，可以引导孩子参与自己擅长的活动，增强自信心。

-缺乏兴趣或动力：