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第一章睡眠障碍与心理咨询的关联性第二章睡眠障碍的评估方法第三章认知行为疗法（CBT-I）的核心技术第四章压力管理与睡眠障碍干预第五章睡眠障碍的药物治疗与心理干预协同第六章睡眠障碍的心理咨询伦理与转介1
01第一章睡眠障碍与心理咨询的关联性
睡眠障碍的现状与影响典型失眠患者案例睡眠障碍的社会经济影响职业、年龄、症状特征分析医疗支出增加、生产力下降的量化分析3
心理咨询在睡眠障碍中的作用机制心理咨询通过认知行为疗法（CBT-I）等干预手段，可直接改善睡眠质量。CBT-I的核心是通过改变对睡眠的负面认知，从而减少睡前焦虑和压力反应。具体机制包括：1）识别并修正负面睡眠信念（如必须睡满8
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