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社交焦虑症培训课件

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汇报人：XX

目录

社交焦虑症概述

01

社交焦虑症的表现

02

社交焦虑症的诊断

03

社交焦虑症培训课程设计

06

社交焦虑症的预防

05

社交焦虑症的治疗方法

04

社交焦虑症概述

PART01

定义与特征

主要特征表现

害怕被评价，担心尴尬，回避社交场合

社交焦虑定义

对社交情境感到强烈恐惧和不安

01

02

影响人群

青少年是社交焦虑症的高发人群，常因自我认同和社交压力而受影响。

青少年群体

01

职场新人因新环境适应和人际关系建立，也易受到社交焦虑症的困扰。

职场新人

02

产生原因

遗传因素

家族病史增加患病风险。

生物因素

神经递质失衡引发焦虑。

社交焦虑症的表现

PART02

身体症状

社交时身体不自主颤抖，手部或声音明显。

紧张颤抖

面对社交情境易脸红，额头或手心出汗。

脸红出汗

焦虑导致呼吸急促，感觉气短或胸闷。

呼吸急促

心理反应

社交时感到紧张不安，害怕被评判或羞辱。

紧张恐惧

常怀自卑感，担心自己的表现不如他人。

自卑心理

行为模式

在社交中，患者可能感到言语表达不流畅，担心说错话。

言语表达困难

患者会尽量避免参加社交活动，害怕成为众人焦点。

回避社交场合

社交焦虑症的诊断

PART03

诊断标准

担心举止失态，恐惧被人审视。

主动回避或忍受极度焦虑，影响日常生活。

恐惧社交情境

回避社交场合

评估工具

量表评估

采用LSAS、SASC等量表测量焦虑程度。

临床观察

通过观察行为、表情评估症状。

常见误区

社交焦虑非简单害羞，涉及严重心理压力和恐惧。

仅是害羞表现

非意志力问题，是病理性症状，需专业治疗。

缺乏意志力

社交焦虑症的治疗方法

PART04

认知行为疗法

识别并纠正负面思维，用理性取代非理性。

改变负面思维

制定暴露计划，从低焦虑场景开始逐步克服恐惧。

逐步暴露练习

药物治疗

抗抑郁药物

如舍曲林、氟西汀，调节神经递质，改善情绪，减轻焦虑。

苯二氮卓类药

如阿普唑仑，短期缓解急性焦虑，但需避免长期使用。

自助策略

识别并改变负面思维，记录挑战消极想法。

认知行为疗法

从低焦虑场景开始，逐步面对社交恐惧。

逐步暴露练习

社交焦虑症的预防

PART05

增强社交技能

鼓励主动与人交谈，从小范围社交开始，逐步扩大社交圈子。

主动交流

培养倾听习惯，理解他人观点，增强同理心，减少社交隔阂。

倾听技巧

建立自信

01

积极自我暗示

通过正面语言鼓励自己，提升自我价值感，减少焦虑情绪。

02

逐步挑战自我

从小事做起，逐步面对和克服社交场合，增强自信心。

应对策略训练

通过模拟社交场景，让患者逐步适应并克服焦虑。

情境模拟练习

01

教授深呼吸、冥想等方法，帮助患者有效管理焦虑情绪。

情绪管理技巧

02

社交焦虑症培训课程设计

PART06

课程目标

学习并掌握有效的社交焦虑应对策略与技巧。

应对策略

了解社交焦虑症的定义、症状及影响。

认识焦虑症

教学内容

应对策略训练

教授实用的应对策略，提升学员社交自信。

焦虑症状解析

详细解析社交焦虑的各种症状，帮助学员认识问题。

01

02

互动与实践

角色扮演活动

小组讨论分享

01

通过模拟社交场景，让学员扮演不同角色，实践应对社交焦虑的技巧。

02

组织小组讨论，分享个人经验，增进相互理解，共同寻找解决社交焦虑的方法。

谢谢

汇报人：XX