心理学基础教程10-心理健康与教师职业心理.pptxVIP

心理学基础教程第十章心理健康与教师职业心理授课人：

第一节：心理健康概述第二节：学生心理健康及维护第三节：教师职业心理内容纲要

第一节心理健康概述学习目标理解健康的概念和标准。理解心理健康的概念和标准。了解心理健康教育的意义和途径。

第一节心理健康概述一、健康健康是一个随历史发展不断完善的概念。基于对人类自身认识的深化，世界卫生组织对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病，而是身体上、精神上和社会行为上的完好状态。”由此可见，完整的健康概念包括生理健康、心理健康和社会健康3个方面。

第一节心理健康概述世界卫生组织提出健康定义的同时，也给出了健康的10条标准：①有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作；②态度积极，乐于承担责任，心胸开阔；③善于休息，睡眠良好，精神饱满，情绪稳定；④能适应外界环境的各种变化，应变能力强；⑤能够抵抗一般性感冒和传染病；⑥体重适当，身材匀称；⑦反应敏锐，眼睛发亮，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。

第一节心理健康概述二、心理健康心理健康是一个非常复杂的问题，至今尚未形成一个统一的定义。世界心理卫生联合会对心理健康所下的定义是：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”英国《简明不列颠百科全书》对心理健康所下的定义是：“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。”

第一节心理健康概述二、心理健康心理健康是一个非常复杂的问题，至今尚未形成一个统一的定义。日本学者松田岩男认为：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态”。我国学者樊富珉教授认为心理健康有广义和狭义、消极和积极之分。“从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态，个体在这种状态下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。”

第一节心理健康概述尽管国内外关于心理健康的定义非常繁多，但我们仍然能够从以上的列举中找出它们的若干共同点：其一，基本上都承认心理健康是一种心理状态；其二，大都视心理健康为一种内外协调统一的良好状态；其三，都把适应(尤其是社会适应)良好看作是心理健康的重要表现或重要特征；其四，都强调心理健康是一种积极向上发展的心理状态。基于此共同点，我们可以对已有的心理健康定义进行整合并重新做出这样的界定：所谓心理健康是一种积极的心理状态，其知、情、意相互统一，人格健全，与外界环境保持良好的适应，能充分发挥自身潜能，有主观幸福感。

第一节心理健康概述如果把心理健康比作白色，心理不健康比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨大的灰色区。灰色区理论认为，心理健康与不健康之间无明显界限，两者不是截然分开的，而是一个连续变化的过程。心理健康具有以下三种特性：

相对性心理绝对健康只是一种理想状态，心理不健康也是极少数人，绝大多数人或多或少都存在一些心理问题。一个人有心理问题，并不等于这个人的心理就是不健康的。在现实生活中出现一些心理问题，大多数属于正常反应，不要轻易给自己扣上心理不健康的帽子。心理健康的特性——“灰色理论”动态性心理健康不是静止不变的，而是处在不断变化之中，它只是反映某一段时间内的心理状态，一个人的心理健康状况会随着个人成长、环境变化以及是否讲究心理卫生而变化。连续性心理健康与心理不健康之间不是突然的质变，这种非此即彼的判断是不对的。心理健康与心理不健康之间存在着一个巨大的量变过程：从发展性问题到适应性问题、再到障碍性问题，心理问题严重程度逐渐增加。123

第一节心理健康概述三、心理健康的标准（一）心理健康的标准由于对心理健康有不同的理解，因而不同的学者对心理健康的标准也有不同的论述。例如，美国人格心理学家奥尔波特(Allport)提出六条标准。①力争自我的成长；②能客观地看待自己；③人生观的统一；④有与他人建立亲睦关系的能力；⑤人生所需的能力、知识和技能的获得；⑥具有同情心，对生命充满爱。王登峰教授认为心理健康的标准有4条：①良好的生理状态；②个体的内在和谐；③个体的外在和谐；④主观幸福感。

第一节心理健康概述三、心理健康的标准（二）学生心理健康的标准1.智力正常2.情绪积极3.意志健全4.人格完整5.悦纳自我6.人