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2026年职场情绪管理APP使用技巧与高效管理.pptx

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    第一章职场情绪管理的现状与挑战;01;职场情绪管理的现状;情绪管理APP的类型与功能;情绪管理APP使用障碍分析;02;记录APP的入门场景设置;数据记录的精细化技巧;记录APP的常见问题与解决方案;03;正念冥想APP的功能定位;冥想APP的渐进

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