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运动健心活动方案策划
活动名称：快乐运动，健康心灵
活动目标：
1.提高参与者的身体素质，增强体质。
2.缓解工作压力，改善心理健康。
3.增进同事间的交流与团队合作。
活动时间：2023年10月28日，星期五，下午2:00-5:00
活动地点：公司附近的体育公园
参与人员：公司全体员工
活动内容：
1.热身环节（14:00-14:20）：
-在体育公园的广场集合，由专业教练带领进行热身运动，包括拉伸、关节活动等，为接下来的运动做好准备。
2.团队运动时间（14:20-15:20）：
-将员工分成若干小组，进行篮球、足球、羽毛球等团队运动，促进团队合作精神。
-每项运动设置一个小型比赛，增加活动的趣味性和竞争性。
3.心理健康讲座（15:20-16:00）：
-邀请心理专家进行简短的健康讲座，讲解运动对心理健康的影响，以及如何通过运动缓解压力。
4.放松与交流（16:00-16:30）：
-在公园的草坪上进行轻松的瑜伽或太极练习，帮助参与者放松身心。
-提供茶点和水果，员工自由交流，增进彼此的了解和友谊。
5.活动总结与颁奖（16:30-17:00）：
-对活动进行简单总结，表彰在团队运动中表现突出的队伍。
-全体参与者合影留念，活动结束。
后勤保障：
1.活动前一周，通过公司内部邮件和公告栏发布活动通知，鼓励员工积极参与。
2.活动当天，安排专人负责签到、物资分发和现场秩序维护。
3.准备必要的运动器材，如篮球、足球、羽毛球拍等，以及急救药品。
4.联系专业教练和心理健康专家，确保活动专业性和效果。
安全预案：
1.活动前进行安全须知讲解，提醒参与者注意运动安全。
2.准备急救箱，以应对可能出现的运动伤害。
3.安排人员负责现场安全巡视，确保活动顺利进行。
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