2025 年高职赛艇运动指导（赛艇训练）试题及答案.docVIP

2025年高职赛艇运动指导（赛艇训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.赛艇运动中，桨频的合理范围对成绩影响较大，一般优秀运动员的桨频在每分钟（）桨左右。

A.20-30B.30-40C.40-50D.50-60

2.赛艇训练中，力量训练是提升划桨能力的关键，以下哪种训练方式对提升腿部力量效果最为显著（）。

A.杠铃卧推B.深蹲C.引体向上D.哑铃弯举

3.在赛艇比赛中，起航阶段的关键在于（）。

A.快速反应B.平稳加速C.协调配合D.保持节奏

4.赛艇的握桨方式有多种，其中最常用且能较好发挥力量的握桨方式是（）。

A.中式握桨B.欧式握桨C.美式握桨D.日式握桨

5.赛艇训练计划的制定需要考虑多方面因素，其中根据运动员身体机能状态调整训练强度属于（）原则。

A.系统性B.周期性C.区别对待D.适宜负荷

6.赛艇运动中，艇身的平衡控制至关重要，当艇身向左倾斜时，运动员应通过（）来调整。

A.左侧划桨力度加大B.右侧划桨力度加大C.身体重心左移D.身体重心右移

7.对于赛艇运动员来说，有氧耐力训练能提升心肺功能，以下哪种训练属于有氧耐力训练（）。

A.短距离冲刺跑B.长时间慢跑C.高强度间歇训练D.快速跳绳

8.赛艇比赛中，战术安排要根据对手情况和自身优势制定，当遇到实力相当的对手时，可采用（）战术。

A.领先冲刺B.跟随战术C.弯道超越D.直线加速

9.赛艇训练场地的水流速度会影响训练效果，一般来说，水流速度在（）范围内对赛艇训练较为适宜。

A.0-0.5m/sB.0.5-1m/sC.1-1.5m/sD.1.5-2m/s

10.赛艇运动员的核心力量训练有助于保持身体稳定，以下哪种动作主要锻炼核心力量（）。

A.平板支撑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.哑铃划船

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.赛艇训练中，提高划桨技术的方法有（）。

A.分解练习划桨动作B.观看优秀运动员划桨视频C.增加训练时间D.进行模拟比赛

2.赛艇运动的体能训练包括（）方面。

A.力量训练B.耐力训练C.速度训练D.柔韧性训练

3.赛艇比赛中，影响起航成绩的因素有（）。

A.运动员反应速度B.起航技术的熟练程度C.艇的重量D.桨的长度

4.赛艇训练计划应包含的内容有（）。

A.训练目标B.训练内容安排C.训练时间规划D.运动员饮食计划

5.赛艇运动中，预防运动损伤的措施有（）。

A.做好热身运动B.正确使用护具C.合理安排训练强度D.及时治疗伤病

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.赛艇运动中，桨叶入水角度越大，划桨效率越高。（）

2.力量训练时，重量越大，对提升赛艇划桨力量的效果越好。（）

3.赛艇比赛中，运动员可以在起航后立即全力冲刺。（）

4.握桨力度越大，赛艇行驶速度就越快。（）

5.赛艇训练的周期一般分为年度周期、阶段周期和周周期。（）

6.有氧耐力训练可以提高赛艇运动员的乳酸耐受能力。（）

7.赛艇战术制定只需要考虑对手情况，无需关注自身特点。（）

8.训练场地的风向对赛艇训练没有影响。（）

9.核心力量训练对于赛艇运动员保持身体平衡和稳定没有太大作用。（）

10.赛艇运动员在训练后应立即进行拉伸放松，有助于减少肌肉酸痛。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.请简述赛艇训练中力量训练的重要性及主要训练方法。

2.赛艇比赛中，如何根据不同的对手制定相应的战术？

3.谈谈你对赛艇训练中体能训练的理解，包括体能训练的内容及作用。

五、论述题（总共1题，每题20分，请结合所学知识，论述赛艇训练计划制定的原则和方法）

答案：

一、选择题

1.C

2.B

3.A

4.B

5.D

6.B

7.B

8.B

9.A

10.A

二、多项选