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糖尿病人健康宣教

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02

饮食管理规范

01

疾病基础认知

03

运动指导方案

04

药物治疗管理

05

自我监测体系

06

健康生活干预

疾病基础认知

01

糖尿病定义与分型标准

糖尿病定义

糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。

01

分型标准

主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。其中，2型糖尿病最为常见。

02

诊断标准

空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。

03

多尿

尿量增多，尤其是夜尿频繁。

多饮

口感口渴，饮水量增加。

多食

食欲亢进，饭量增加，但体重却逐渐下降。

消瘦

体重减轻，身体逐渐消瘦。

01

02

03

04

其他症状

疲乏、视力模糊、伤口不易愈合等。

05

典型症状识别方法

心血管疾病

视网膜病变

糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，严重者可导致截肢。

足部病变

可累及周围神经、中枢神经和自主神经，表现为肢体麻木、疼痛、感觉异常、瘫痪等。

神经系统病变

可引起糖尿病肾病，最终导致肾功能衰竭。

肾脏病变

糖尿病是心血管疾病的高危因素，易导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等。

可引起视力下降，甚至失明。

长期并发症危害警示

饮食管理规范

02

每日热量计算原则

根据患者的体重、身高、年龄、性别、活动量等因素，合理计算每日所需热量。

热量供给合理

碳水化合物占比

脂肪和蛋白质分配

每日碳水化合物摄入量应占总热量的50%-60%，选择低升糖指数的食物。

脂肪占总热量的20%-30%，蛋白质占总热量的15%-20%，优先选择优质蛋白质和低脂食物。

升糖指数食物分类表

低升糖指数食物

包括燕麦、大麦、豆类、蔬菜、水果等，这些食物消化吸收慢，血糖峰值低。

01

中升糖指数食物

如糙米、全麦面包、土豆、香蕉等，这些食物消化吸收速度适中，血糖峰值也适中。

02

高升糖指数食物

包括白米饭、白面包、糖果、果汁等，这些食物消化吸收快，血糖峰值高。

03

如糖果、甜点、含糖饮料等，这些食物会迅速升高血糖，加重病情。

饮食禁忌与替代方案

禁忌高糖食物

如动物内脏、肥肉、油炸食品等，这些食物易导致血脂升高，加重糖尿病的血管病变。

禁忌高脂肪食物

选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物有助于控制血糖和血脂，同时提供丰富的营养。

替代方案

运动指导方案

03

适宜运动类型推荐

如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于降低血糖，提高心肺功能。

有氧运动

如举重、哑铃锻炼等，可增强肌肉力量，提高基础代谢率。

力量训练

如瑜伽、太极等，有助于改善身体平衡，防止跌倒。

平衡和柔韧性训练

运动强度监测指标

自我感知

注意运动时的身体感觉，如出现头晕、乏力等应立即停止运动。

03

运动前后监测血糖水平，确保血糖在安全范围内波动。

02

血糖监测

心率监测

运动时心率应保持在最大心率的60%-80%之间，避免过度疲劳。

01

低血糖预防应对措施

随身携带含糖食物

如糖果、巧克力等，以便在出现低血糖症状时迅速补充糖分。

01

调整运动时间和强度

根据血糖水平调整运动时间和强度，避免在空腹或餐后立即进行剧烈运动。

02

了解低血糖症状

如心慌、手抖、出冷汗等，一旦出现应立即采取措施，如食用含糖食物或停止运动。

03

药物治疗管理

04

促胰岛素分泌剂

刺激胰岛B细胞释放胰岛素，增加胰岛素的分泌，进而降低血糖。

双胍类药物

主要作用于肝脏，减少肝糖输出，并增加肌肉对胰岛素的敏感性。

α-糖苷酶抑制剂

在小肠中抑制糖苷酶活性，延缓碳水化合物的吸收，降低餐后高血糖。

噻唑烷二酮类药物

增加靶组织对胰岛素作用的敏感性，改善胰岛素抵抗。

口服降糖药作用机制

胰岛素注射规范流程

注射部位选择

注射前准备

注射技巧

注射后处理

常用注射部位包括腹部、大腿、臀部和上臂，应轮换使用，避免在同一部位重复注射。

清洁双手及注射部位，使用酒精消毒，确保注射部位皮肤干燥。

将胰岛素笔或注射器与皮肤呈90度角快速刺入，缓慢推注胰岛素，拔出针头后用棉球轻压注射部位。

正确处理使用过的针头，避免交叉感染，同时监测血糖变化，调整胰岛素剂量。

让患者了解糖尿病的危害、治疗方法和药物的重要性，提高治疗依从性。

教育患者认识糖尿病

定期监测患者的血糖、尿糖等指标，及时发现问题并调整治疗方案，确保治疗效果。

建立随访机制

根据患者的具体情况，制定合适的药物剂量和用药时间，减少不良反应和药物耐药性。

制定个性化治疗方案

01

03

02

用药依从性强化策略

糖尿病是一种长期性疾病，易给患者带来心理压力，应提供心理支持和关怀，帮助患者树立战胜疾病的信心。

提供心理支持

04

自我监测体系

05

血糖仪规范操作步骤

洗手

用温水和肥