原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第一章压力与健康的隐形联系第二章科学压力分析工具的应用第三章压力应对策略的科学选择第四章放松技术的科学验证第五章压力管理的长期实践第六章压力管理的未来趋势1
01第一章压力与健康的隐形联系
压力的普遍性及其影响现代职场压力已成为全球性的健康问题。根据2023年全球职场压力调查，78%的员工每周至少经历一次中度压力，其中35%的受访者表示压力水平为“非常高”。以某跨国公司为例，其员工健康报告显示，因压力导致的缺勤率比非压力相关缺勤率高47%。这种压力不仅影响员工的日常表现，还可能导致长期的健康问题。研究表明，长期处于高压状态会导致慢性疾病的风险增加，如心血管疾病、糖尿病和抑郁症。此
文档评论（0）