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第一章教师心理培训课程概述;01;课程引言;课程内容框架;课程实施方法;课程预期成果;02;压力源类型分析;压力表现维度;压力源关联分析;压力管理框架;03;正念减压技术;认知重构技巧;情绪调节策略;应对策略组合;04;心理韧性模型;坚韧性培养路径;抗压性提升策略;意志力训练;05;支持系统模型;学校心理文化营造;团队支持机制;专业网络建设;06;成长路径规划;心理资本积累;职业幸福感提升;终身成长建议;本课程通过系统化的心理培训,帮助教师识别、应对和预防心理压力,提升心理韧性和职业幸福感。课程内容涵盖心理压力识别、调适技巧、职业发展支持等多个维度,旨在为教师提供全方位的心理支持。通过本课程的学习,教师将能够掌握科学的心理调适方法,提升职业幸福感,最终实现教育事业的可持续发展。
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