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参考管理心理学心得例文四篇
参考管理心理学心得例文四篇一
一、经常运动
经常锻炼身体可以增加向大脑和其它部供氧，还可以
排汗，并有助于睡眠。要达到最佳效果，每天坚持运动半个
小时，每周运动至少三四次。
二、用餐适量
暴食有害消化系统，并消耗大量体能，使人无精打采。
三、不能缺餐
虽然你可能在用餐时不觉得饿，但吃点东西，甚至只吃
点水果，也有利于稳定血糖水平。
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