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社恐测试背后的心理学原理解读

一、单选题（共10题，每题3分，总计30分）

说明：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.定义“社交焦虑障碍”的核心特征是？

A.在社交场合中感到过度恐惧和回避

B.对社交互动缺乏兴趣

C.在独处时感到舒适

D.对他人评价过度敏感

2.社交焦虑障碍最常与哪种心理机制相关？

A.低自尊

B.过度自我关注

C.高自尊

D.外向性格

3.“认知评估理论”认为社交焦虑源于什么？

A.生理反应异常

B.对社交情境的负面预期

C.社交技能不足

D.家庭教育问题

4.“暴露疗法”的核心原则是？

A.避免触发焦虑的情境

B.逐步面对并适应焦虑源

C.通过药物控制症状

D.改变对社交的认知

5.“社会遮蔽”（SocialMasking）现象描述的是？

A.社交回避行为

B.隐藏真实自我以符合社会期望

C.对社交评价的恐惧

D.社交能力退化

6.MBTI理论中，哪种类型最可能表现出社交焦虑？

A.ESTJ

B.INFP

C.INTJ

D.ESFP

7.“面部表情理论”认为社交焦虑患者的哪种能力受损？

A.理解他人表情

B.表达自身情绪

C.非语言沟通

D.语音语调控制

8.“社交回避量表”（SAS）主要测量什么？

A.社交技能水平

B.社交回避倾向

C.社交自信心

D.社交满意度

9.“威胁评估模型”认为社交焦虑源于什么？

A.过度解读他人意图

B.缺乏社交经验

C.生理恐惧反应

D.社会规则不熟悉

10.“正念疗法”如何帮助社交焦虑患者？

A.通过药物调节神经递质

B.观察并接纳焦虑情绪

C.学习社交技巧训练

D.避免社交情境

二、多选题（共5题，每题4分，总计20分）

说明：请选择所有符合题意的选项。

1.社交焦虑障碍的生理表现包括哪些？

A.出汗

B.脸红

C.心跳加速

D.肌肉紧张

E.想说但说不出口

2.“认知行为疗法”（CBT）治疗社交焦虑的常用技术有哪些？

A.认知重构

B.暴露训练

C.正念练习

D.放松训练

E.社交技能训练

3.哪些因素可能诱发社交焦虑？

A.童年负面经历

B.公开演讲压力

C.生理缺陷

D.对他人评价的恐惧

E.人际关系冲突

4.“社交回避量表”（SAS）的评分标准包括哪些？

A.回避频率

B.焦虑程度

C.持续时间

D.功能损害

E.自我评估

5.哪些干预措施对社交焦虑有效？

A.药物治疗（如SSRI）

B.心理咨询

C.支持团体

D.行为实验

E.家庭教育

三、判断题（共10题，每题2分，总计20分）

说明：请判断以下陈述是否正确。

1.社交焦虑障碍一定会伴随社交回避行为。（√）

2.社交焦虑患者的生理反应通常比普通人更强烈。（√）

3.“认知评估理论”认为社交焦虑是生理缺陷导致的。（×）

4.“正念疗法”可以完全消除社交焦虑。（×）

5.MBTI中的INTJ类型通常不表现出社交焦虑。（×）

6.“社交遮蔽”是社交焦虑患者的自我保护机制。（√）

7.社交焦虑障碍患者无法通过训练改善社交技能。（×）

8.“威胁评估模型”认为焦虑源于对社交情境的过度恐惧。（√）

9.社交回避量表（SAS）仅适用于成人。（×）

10.药物治疗可以根治社交焦虑障碍。（×）

四、简答题（共4题，每题10分，总计40分）

说明：请简要回答以下问题。

1.简述“认知评估理论”如何解释社交焦虑的形成。

2.解释“暴露疗法”治疗社交焦虑的原理，并举例说明。

3.列举三种社交焦虑障碍的常见认知扭曲，并说明如何纠正。

4.结合中国职场文化，分析社交焦虑对职场表现的影响及应对策略。

五、论述题（1题，20分）

说明：请详细阐述以下问题。

结合心理学理论，分析社交焦虑障碍的形成机制、临床表现及干预方法，并探讨中国文化背景下社交焦虑的特殊表现。

答案与解析

一、单选题答案与解析

1.A

-社交焦虑障碍的核心特征是过度恐惧和回避社交情境，常伴随生理反应（如脸红、心跳加速）。其他选项描述的是不同情况（如缺乏兴趣属于人格特质，独处舒适与社交焦虑相反）。

2.B

-过度自我关注（即“自我意识过强”）是社交焦虑的关键机制，患者过度担忧自身表现和他人评价。低自尊、高自尊与社交焦虑无直接关联。

3.B

-认知评估理论认为，社交焦虑源于患者对社交情境的负面预期（如“我会被嘲笑”），这种预期引发焦虑反应。

4.B

-暴露疗法通过让患者逐步面对恐惧源（如公开讲话），从而降低焦虑反应，核心是“行为适应”。

5.B

-社交遮蔽指患者为避免被负面评价而刻意隐藏真实自我，是社交焦虑的常见应