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    第一章心理防御机制概述第二章具体防御机制分析第三章心理防御机制与心理健康第四章心理防御机制的评估与干预第五章心理防御机制在不同人群中的应用第六章心理防御机制的培训与提升1

    01第一章心理防御机制概述

    第1页介绍与引入心理防御机制是指个体在面临心理压力、焦虑或冲突时，无意识或半意识采取的应对策略，以保护自我免受心理伤害。根据临床心理学研究，约70%的人在压力状态下会使用至少一种防御机制，其中20%的人会依赖特定防御机制长期应对压力。引入场景：小张在一次重要会议上被批评，他感到非常沮丧，但随后他开始抱怨会议的组织者，而不是反思自己的表现。分析：小张使用了“投射”防御机制，将内心的负

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