职场压力心理疏导课程.pptxVIP

职场压力心理疏导课程.pptx

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第一章职场压力的普遍性与影响第二章认知重评：重新定义职场挑战第三章情绪调节：职场情绪管理策略第四章行为干预：主动应对压力的技巧第五章资源整合：构建职场支持系统第六章长期发展：构建职场抗压韧性

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍现象数据支撑的普遍性典型场景分析压力症状表现量化职场压力的严重程度通过具体案例展现压力影响识别职场压力的生理心理指标

压力的短期与长期影响短期影响机制长期健康风险职业发展滞后情绪与生理的即时反应模式慢性压力的医学研究证据压力对职业成就的长期抑制作用

压力来源分类清单工作负荷压力人际关系压力职业发展压力任务超负荷工作时间不合理重复性劳动跨部门冲突

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领域认证该用户于2023年10月08日上传了教师资格证

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